问如何预防退变性脊柱畸形
病情描述:
如何预防退变性脊柱畸形
答医生回答
病情分析:
预防退变性脊柱畸形应保持良好的生活方式,日常生活中注意保持正确的站姿、坐姿,避免久站、久坐、长期弯腰负重等,饮食上补充充足的钙质,加强腰背肌肉锻炼,增加腰背肌肉力量,有助于稳定脊柱。
意见建议:
日常生活中应做好腰背部保暖,注意防寒防潮,多吃奶制品、豆制品、虾皮、海带等含钙丰富的食物,出现脊柱退变,如椎间盘突出时,应及早治疗。
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如何预防退变性脊柱侧弯病情分析:保持良好的生活方式,适当进行核心肌肉锻炼,注意调整坐姿、站姿,保持良好正确的姿势,避免久站、久坐,避免腰椎过度活动,休息时选择软硬合适的床垫和高低合适的枕头。意见建议:退变性脊柱侧弯是慢性进展性疾病,日常生活中应注意健康饮食,忌辛辣、刺激性食物,避免饮酒,少吃高盐、高糖、油腻的食物,适当补充营养,注意抗骨质疏松、补钙,适当晒太阳照射阳光。
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退变性脊柱畸形可以治愈吗病情分析:退变性脊柱畸形可以治愈。退变性脊柱畸形多见于中老年人,大多考虑长期负重、长期姿势不当或骨质疏松导致椎间盘和小关节退变、背后肌肉力量不均衡导致。意见建议:建议退变性脊柱畸形患者出现临床症状及时就医诊治,通过局部理疗、使用非甾体类消炎药,如塞来昔布等缓解症状,症状严重或疼痛明显可进行痛点封闭有效缓解疼痛,保守治疗无效或对顽固性腰背痛、神经压迫明显的、脊柱侧凸明显进展考虑行手术治疗。
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如何预防眼底黄斑变性如果想有效的预防眼底黄斑变性的发生,平时就应该养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要在阳光直射下长时间的学习和工作,也不要长时间熬夜看手机或者是看电脑。一定要多吃一些新鲜的青菜和水果,注意补充维生素A,维生素B以及维生素E,这些效果都还是非常不错的。平时也一定要注意多进行户外活动,多向远处眺望一下,