如何预防退变性脊柱畸形

男, 38岁

2021-12-19 945次

病情描述:

如何预防退变性脊柱畸形

医生回答

病情分析:

预防退变性脊柱畸形应保持良好的生活方式,日常生活中注意保持正确的站姿、坐姿,避免久站、久坐、长期弯腰负重等,饮食上补充充足的钙质,加强腰背肌肉锻炼,增加腰背肌肉力量,有助于稳定脊柱。

意见建议:

日常生活中应做好腰背部保暖,注意防寒防潮,多吃奶制品、豆制品、虾皮、海带等含钙丰富的食物,出现脊柱退变,如椎间盘突出时,应及早治疗。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测