问怎样解决失眠最有效

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• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠与他的血管硬化，与他的基础病，与他的全身状况，有很大的关系，所以老人的治疗，应该结合老年的特点，在饮食、作息以及他的身体的调整、锻炼等等综合治疗。采取的药物治疗，也应该适合老年人的治疗，不可以滥用安眠药，老年人的记忆力各方面都有损害，滥用安眠药影响他的记忆力，影响他的脏器的功能，效果不好。那么饮食方面也应该注意，不要用高热量的、高油脂的，让他营养过剩的这样的食物，吃清淡的新鲜蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白质的，营养的食物。才能达到一个，既保证营养供应，又同时调整好身体，有助于失眠的治疗。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 86183次

• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 182083次

• 怎样解决失眠最有效
  不同的失眠类型治疗方法不同，多数是由于生活、工作、家庭等因素的改变而导致失眠，只要通过改变生活环境或者是生活方式，去掉失眠的这些诱导因素就可以缓解失眠。亚急性失眠和慢性失眠，中药如果是辩证准确，用药合理恰当都会有很好的疗效，必要时可以中西医结合来治疗。失眠一般不超过四周叫急性失眠，超过四周到六个月的叫做亚急性失眠，超过六个月以上的叫做慢性失眠，急性失眠是不需要治疗的。失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发，建议使用安神补脑液和七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅，避免暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要积极锻炼身体。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 12438次

• 失眠吃什么最有效
  失眠需要吃什么药物最有效，一般来说，得结合患者的具体情况才能确定。因为失眠可以由很多种原因导致，有一些是因为存在焦虑，抑郁等情感障碍。患者一般工作压力比较大生活压力也非常的大，患者自身心理调节功能受损，导致患者会出现失眠。这些药物一般来说，需要应用抗抑郁的药物，调节情绪的药物，以及改善睡眠的药物进行治疗，这种治疗方案对于患者来说就是最好的治疗方法。如果患者只是单纯的失眠，患者会出现入睡困难，睡眠维持困难以及早醒和再入睡困难，这些患者可以应用改善睡眠的药物进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-04 1877次

• 怎样丰胸最有效
  丰胸最有效的办法是做隆胸手术。隆胸手术有两个主要办法，一种是植入假体，一种是自体脂肪填充。植入假体的丰胸手术是立竿见影的，也可以维持很长时间，而且假体也可以随时取出来，不会对身体造成负担和影响。自体脂肪填充吸收后，可能没有很好的效果，也有一定的风险。术后的效果保持的时间也很长，建议丰胸一定要选择正规的医院，可以避免给身体造成极大伤害，注意不要让胸部受到挤压。平时可以适当的按摩胸部，促进胸部的血液循环，补充胸部的营养，可以多吃一些猪蹄、皮筋等胶质类的食物，
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 怎样丰胸最有效
  丰胸有效的方法是假体填充，比如说选择硅胶填充以后胸部立马就会变得丰满。但是假体填充也有一定的副损伤，比如说有可能会导致异体反应，也有可能会导致局部的感染，还有可能会导致假体外渗，引起乳房萎缩等等，所以说现在临床上有时候也会选择自体脂肪填充来进行丰胸。建议到正规医院就医，医生会根据具体情况给出合适的方案，术后要注意避免挤压胸部，以免影响术后效果。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 401次

• 晚上失眠怎么解决最快最有效
  并不存在晚上失眠怎么解决最快最有效这种说法。失眠一般是由于环境因素、心理因素、睡前不良习惯、神经衰弱、焦虑症等原因引起的。如果症状加重，建议及时就医。1、环境因素：如果患者所处的环境光线较为明亮，或者比较嘈杂，可能会对患者造成影响导致难以入睡。患者可以通过佩戴耳塞、装遮光窗帘等方法改善。2、心理因素
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-30 0次

• 酸枣仁怎样吃治失眠最有效
  并不存在酸枣仁怎样吃治失眠最有效的说法，酸枣仁可以通过煎汤内服、入丸、散等方法吃治疗失眠，效果良好，如需用药，应遵医嘱。酸枣仁属于比较常见的中药材，其具有养心益肝、安神、敛汗的功效，临床上可以用于治疗血虚所引起的心悸、健忘、失眠、盗汗、津伤口渴等症状。如果出现药物适应症一般可以将其煎汤内服，也可以入
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次