问男性养生怎么才能补肾

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• 男性补肾壮阳的好方法有哪些

  男性补肾壮阳的好方法大致有以下几个方面：第一，可以选择补肾阳的食物，在临床上可以选择韭菜、海参、羊肉、牛肉、狗肉，以及黑芝麻、黑豆等，或者其他补肾壮阳的食品。第二，可以选择口服中成药来达到补肾助阳的效果，也可以应用中草药，像巴戟天、淫羊藿、阳起石、鹿茸、仙灵脾等等。第三，因为肾经是从脚底开始的，如果平时不注意脚部保暖，让寒气入侵，对于肾脏也会造成一定的伤害，所以补肾壮阳应该从足部的保暖做起，冬天穿上厚棉鞋，夏天睡觉时不要让脚对着空调风扇吹，也不要赤脚在潮湿的地方行走等等。第四，房事要适度，如果在房事上没有节制就会导致出现肾虚，所以想要养肾就需要适度节制房事，不可过于频繁。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 9923次

• 怎么才能瘦脸

  瘦脸简而言之就是希望能够把相对来讲比较肥胖的脸部变得瘦起来，这种有两种方法，一种就针对于面部脂肪比较堆积的情况，我们可以采用吸脂的方法，将面部多余的脂肪去除，重塑面部的形态。还有一种情况，实际上并不是脂肪的堆积，而是由于咬肌的肥大造成面部的结构和轮廓显得不是那么的小巧，对于这样的情况，我们可以采用肉毒素注射的办法，将过大的咬肌去除或者是萎缩掉，恢复到较小的面部的轮廓的感觉。

  

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  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-11 9059次

• 怎么才能壮阳补肾
  壮阳补肾的方法有很多，主要有几个大的方面：一，食疗。二，平时运动和生活。三，药物治疗，这其中主要是中医中药的治疗。食疗方面，日常生活中。比如可以多吃黑米，黑芝麻，枸杞，山药，韭菜，干贝，牡蛎，以及动物的肾脏，这些食物都可以起到壮阳补肾的作用。再一个就是平时自己的运动和生活，调整好自己的身体，让自己有一个非常棒的身体素质，这样间接的也起到了壮阳补肾的作用。再一个是药物的治疗，药物治疗中医中药主要有锁阳，肉苁蓉，巴戟天，鹿茸，熟地，山药，枸杞，黄精等。这些中药都有很好的补肾壮阳的作用。如果经常出现不到1分钟就射精的情况需要及时治疗，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。
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  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-21 1542次

• 怎么才能壮阳补肾
  可以通过饮食和药物来壮阳补肾，下面我们具体进行分析：一、饮食，我们可以吃一些补肾阳的食物，如羊肉，狗肉，海参，干贝等以上食物，有壮阳补肾的作用。二、药物，如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精等症状，只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是一种纯中药制剂，功效是温肾除湿，它对肾阳虚引起的阳痿，早泄等症状有很好的治疗作用，在治疗期间，患者还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-04-13 1839次

• 男性补肾养生误区有哪些
  病情分析：把男性的“难言之苦”看成一种孤立的症状，肾虚不是病，只需调理调理就成，只重补肾，忽视肾脏健康，大鱼大肉，蛋白太多，天天老火汤，嘌呤多多，经常憋尿，喝水不足，饮食偏咸，水分不易排出等均是男性补肾养生误区。意见建议：患者要坚持户外运动，增强体质。按时休息，保证充足睡眠。避免着凉，及时增减衣服。可以吃一些杜仲猪腰汤，羊肾粥等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1002次

• 男人养生补肾方法
  病情分析：要想养肾补肾可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如山药、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。还可以采用按摩的方法。如果患者的肾虚比较严重，常常出现遗精、早泄，想要平时长期调理的话，可以选择服用中成药温肾苏拉甫片，温肾苏拉甫片具有很好的温肾助阳的作用，坚持服用才有效果。意见建议：患者在日常生活当中注意改善不良的生活和饮食习惯，一定不能熬夜，以免加重肾虚。还要注意进行适当的体育锻炼。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2021-03-17 1102次

• 男性养生茶怎么搭配
  男性养生茶一般可以选择山楂茶、枸杞菊花茶、洋参麦冬茶、罗汉果茶等进行搭配，但是用养生茶时需要注意适应症，不建议长期大量使用，否则适得其反。1、山楂茶：可将山楂祛核、切片，取适量，用热水冲泡即可。山楂茶有利于降血压、预防心血管疾病等，还可以消食化积，适合患有高血压、高脂血症或者喜食肥甘厚味的人群，不适
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-25 2122次

• 男性补肾吃什么药
  男性补肾通常吃金匮肾气丸、海狗丸、无比山药丸、金锁固精丸、杞菊地黄丸等药，但是需要在医生的指导下用药。1、金匮肾气丸：如果男性患有肾阳虚，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸，此药物由地黄、山药等药材组成，用药后可以改善肾阳虚引起的水肿、腰膝酸软、小便不利等多种症状。2、海狗丸：此药物主要由熟地、淫羊藿
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-31 0次