问腰椎间盘突出的康复误区有哪些

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• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4217次

• 腰椎间盘突出康复训练

  腰椎间盘突出的病人，应该先保守治疗，主要是让病人卧床。说得简单一点就是病人身体不直立，立起来以后上半身体重压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势。如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得突出有的时候可以还纳一部分。即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻。原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 103659次

• 腰椎间盘突出的康复误区有哪些
  关于腰椎间盘突出的康复误区，常见的有如下几个。1，有些患者在恢复之后，可能会活动不恰当。比如有些患者会长时间地继续卧床制动，而有些患者则会过度的锻炼。前者往往认为此时仍然需要卧床进行保养，而后者则往往认为此时需要加强腰背部的肌肉锻炼。实际上这两种极端的想法都是不对的。在此类患者恢复期间，患者需要在医生的指导下，做充足而且适宜的功能锻炼。2，有些患者往往会误认为在恢复之后，恢复不了之前的运动能力。虽然这种疾病是一种腰椎的不可逆的退化，但是在治疗好了之后，患者完全可以恢复腰椎相关的正常运动能力。此类患者除了不能够做一些特别激烈的活动，像超大重量的负重，一般的日常活动都是没有问题的。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-22 1078次

• 腰椎间盘突出的治疗误区有哪些
  腰椎间盘突出在临床当中是非常常见的，但是要明确一点的是腰椎间盘突出不等同于腰椎间盘突出症，所以在临床当中有很多的患者一旦检查有腰椎间盘突出，就比较紧张，其实这也是一种误区。如果出现了腰椎间盘突出，没有明显的神经症状，那么这个时候不需要特殊的治疗，其实腰椎间盘突出是机体老化的表现，人类从15岁就已经出现了腰椎间盘突出了，如果没有明显的临床症状，平时多注意休息就可以了。还有的患者认为，通过推拿，按摩或者针灸，理疗的方法，能够治愈腰椎间盘突出，这也是错误的，不管采取哪种保守治疗方法，都不可能使突出的椎间盘恢复到原来的正常的位置，这个时候要积极的端正身体姿势，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，在一定程度上可以减轻椎间盘突出的速度以及程度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 1233次

• 腰椎间盘突出的治疗误区有哪些
  病情分析：腰椎间盘突出的治疗误区就是一味的进行腰椎部位的按摩推拿或者口服舒筋活络的药物，但是并不注意腰椎部位的保护，其实增加腰椎的力量才是治疗腰椎间盘突出的重要因素。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者，平常一定要注意腰椎的保护，比如避免长时间过度的弯腰，注意腰椎的保暖，多吃一些富含蛋白质和含钙量高的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 602次

• 腰椎间盘突出症的误区有哪些
  病情分析：针对腰椎间盘突出症的误区主要有如下几个，第一，有一些患者认为此类疾病治不好，即便是治好了也会复发，实际上并不是这样的，只要对该类疾病进行了正规的治疗，而且在后期做好了相关的预防，对于这种疾病可以做到根治。第二，有些人认为这种疾病只会出现在老年人，实际上有很多青壮年也容易发作该病。意见建议：建议出现该类疾病的患者要及早的去正规的医疗机构做规范的治疗，而且在平时要多了解一下有关该病的一些知识。除此以外，患者一定要听从医生的医嘱，尤其是在恢复的后期。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 901次

• 腰椎间盘突出康复动作
  第一，卧床脚尖往回勾，会伸直向上抬至最高，并坚持五秒钟，然后慢慢放下循环十次，左右腿交换做。第二，拱桥运动，卧床双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持五到十秒，循环十次。第三，燕飞，俯卧床上双腿向后伸起双腿向上翘起至最高，坚持五到十秒循环十次，腰椎间盘突出的患者在锻炼时一定要注意循序渐进持之以恒。
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 144次

• 腰椎间盘突出症的康复
  腰椎间盘突出症的康复主要是指保守治疗的康复和术后的康复，对于保守治疗的康复主要是增加腰背部的肌肉力量从而减轻腰椎的受力，以减轻腰椎间盘的受压。这种康复主要是多背部肌肉锻炼，比如说可以多吊一下单杠，做一下后弓腰五点支撑锻炼腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飞燕活动以及游泳从而增加腰背部的肌肉力量。术后的康
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 141次