人经常做梦好吗对身体健康有危害吗

男, 37岁

2020-04-17 5376次

病情描述:

人经常做梦好吗对身体健康有危害吗

医生回答

病情分析:

如果人经常做梦,有可能会影响患者的睡眠质量,这些患者就容易出现犯困,嗜睡,体力恢复不佳等症状。因此夜间经常做梦,并且影响了睡眠质量,可能会对身体健康造成一定的危害。

意见建议:

假如患者经常做梦,建议此类患者一定要调整自身的情绪,要转移注意力,睡觉前可以听舒缓的音乐,还要保证睡眠环境的舒适,避免噪音和灯光的干扰,必要的时候可以到医院就诊。

病情分析:

做梦是一种正常的生理现象,一般来说对身体是没有危害的。如果做梦特别多,而且多是噩梦,有可能会使人产生心理方面的影响,产生焦虑、紧张,有的人有可能会由此而发展出焦虑症。

意见建议:

建议平时保持良好的生活习惯,不要过分的着急、生气,不要精神压力过大,经常保持有氧运动,如果有心事,可以多和朋友进行诉说。

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