问如何快速降低脂肪肝

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• 降低脂肪肝的食物

  实际上没有哪一种食物，能够降低脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，我们首先应该是控制摄入的总热量，使我们的体重慢慢地减少，使肝脏的脂肪组织慢慢地分解，这样来减少脂肪肝，没有哪一些食物，专门降脂肪肝。但是，如果我们在降低热量摄入的时候，通过多食用一些蔬菜，还有低糖的水果，这种饮食可以使我们减少饥饿感，也能够增加润肠通便的能力，有利于我们减少脂肪，减少热量的摄入，从而有利于减轻体重，来减少脂肪肝。所以如果说哪些食物，可以减少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的减轻。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 13992次

• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2776次

• 如何快速降低脂肪肝
  快速降低脂肪肝需要注意以下几个方面：首先就要养成良好的生活习惯，不要吃油腻的食物，要注意肥肉的适量，不能过量的食用五花肉、肥羊肉、肥牛肉等等。如果出现暴饮暴食，往往会增加肝脏的负担，所以一定要控制。平常要加强体育锻炼，可以跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等等，这些项目都有利于血脂的降低，平常要将体重控制在正常范围，这才有助于脂肪肝的逆转。如果出现肝功能指标异常，需要给予保肝抗炎治疗，可以选择双环醇，水飞蓟宾，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:14”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-03 3360次

• 怎么快速降低脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝脏内的脂肪过度的沉积，从而导致肝功能受损，出现肝炎的一些相关表现。脂肪肝根据病因的不同分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝又以肥胖性脂肪肝最为多见。如果是酒精性脂肪肝，要快速的降低脂肪要及时的戒酒，然后调节好生活的规律，很多脂肪慢慢的就降下来了。当然了如果是肥胖性脂肪肝，就要加强体育锻炼，控制好饮食，控制体重，以优质蛋白、高蛋白和高维生素饮食为主，这样经过一段时间之后，患者的脂肪含量也逐渐会减少，脂肪肝也会逐渐会恢复。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-18 4657次

• 怎么快速降低脂肪肝
  病情分析：关于脂肪肝的治疗和处理，一定要去除诱因，如果是肥胖所导致的，就一定要进行减肥，如果是长期大量的喝酒所导致的脂肪肝，就需要停止喝酒。意见建议：针对病因进行治疗和处理，一般来说就可以取得很好的治疗效果休息好，而且出现了肝脏功能不正常，是需要加强护肝降酶的处理的
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-10 1702次

• 怎么降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝，首先就需要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油腻的食物，多锻炼身体，积极的控制体重，也很关键，还需要注意休息，不要熬夜。可以服用保肝药物进行治疗，比如双环醇，还原型谷胱甘肽，复合维生素等等。意见建议：建议要适当的锻炼身体，科学的减肥避免盲目的服用减肥药物，动态的观察肝功能，血脂，肝脏彩超也很重要，还要重视戒酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 1101次

• 降低脂肪肝的药物
  降低脂肪肝的药物主要是一些护肝降酶的药物，目前常用的药物包括多烯磷酯酰胆碱，维生素e，还原型谷胱甘肽，以及降酶的药物，比如复方甘草酸苷，双环醇，可以根据个人情况来选择，但是这些药物它只是可以抑制肝脏的炎症，可以让肝功能恢复正常，但是没有办法彻底清除脂肪肝。脂肪肝一般来说，包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 272次

• 如何快速去除脂肪肝
  快速去除脂肪肝，最好的办法就是减肥，适当的锻炼和合理的饮食，并且戒酒，对于脂肪肝的恢复尤为重要，可以适当搭配服用治疗脂肪肝的药物进行治疗。建议脂肪肝患者降低体重不要通过节食，通过节食减肥会让脂肪酸大量释放，从而导致肝脏代谢功能异常加重，不利于脂肪肝的恢复，因此想要减肥应该通过合理的运动。
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-24 0次