问藕片热量高吗减肥者适宜吃吗

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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4266次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2215次

• 肾炎可以吃藕片吗
  在饮食上要求优质低蛋白饮食，所谓的低蛋白饮食，要求每天的蛋白质的摄入量控制在0.6之0.8克每公斤体重，包括植物蛋白和动物蛋白。为了避免患者出现营养不良，所以这种的低白的情况下，要求这个蛋白的摄入量中以动物蛋白占比达到百分之五六十比较好。所谓的优质蛋白质就是动物蛋白和大豆制品，所以植物性蛋白和尽量少摄入。为了减少蛋白的分解，所以建议患者比较多的足够的碳水化合物保证热量的供应，所以从这个角度上来说藕片，其实是肾炎患者一个比较好的食物。​主要成分是淀粉，能够提供足够的热量能够减少身体内的这种蛋白质的分解，藕片中含有的植物性蛋白其实是比较少的，相比较大米和面粉来说，蛋白含量更低一些，对于肾炎的患者还是比较好。所以，患者可以吃藕片。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-09-27 1775次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2571次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 10802次

• 减肥可以吃藕片吗
  莲藕的营养价值挺高，口味清淡，含有丰富的钙铁等微量元素，较多的植物蛋白以及纤维素，淀粉含量较高，经常食用能够补益气血，增强人体免疫力。减肥期间可以食用莲藕来代替主食，减肥期间可以吃藕片，但是如果吃藕片较多，那么就得相应的减少主食的摄入量。
  吕红琼 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-29 5302次

• 煎鸡蛋的热量高吗减肥期间适宜吃吗
  煎鸡蛋的热量比较高，减肥期间一般不适宜吃。煎鸡蛋属于煎炸的食品，还有油脂和较高的热量，食用后可能会转化成脂肪，影响减肥的效果，减肥期间如果想吃鸡蛋，可以吃蒸煮的，一般情况下热量不是很高，而且还有利于补充身体所需的营养成分，但是吃的时候也不可以吃的过多，一天一个即可。减肥期间饮食需要以清淡易消化为主，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 785次

• 减肥吃粉条热量高吗
  减肥吃粉条热量还是比较高的，因为粉条内的主要成分为淀粉，而淀粉会转化为糖分，从而会影响体内脂肪的分解，对减肥很不利。在减肥期间尽量避免吃一些热量高的食物，比如炸油条和肥肉等，都不适合在减肥期间吃，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，如白菜，芹菜等，也可以吃一些玉米或红薯用来代替部分主食，这类食物都可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 1750次