问经常便秘应该吃什么

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• 便秘应该吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常讲究的。首先，最重要的是饮水，我们特别强调便秘的患者，应该在晨起之后多饮水，通常来说我们会推荐1000到1500毫升的饮水量，这个量是非常大的。第二，为了有足够的便量，我们通常鼓励患者，稍微多一点进食，进食的成分里边最好能有较多的纤维素，纤维素里边我们可能常用的像芹菜、菠菜，这样富含纤维素的蔬菜是推荐的。第三，还要强调，食物当中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常会出现一些干结的情况，因此我们的便秘患者，我们通常推荐这个较富含水分的。另外就是富含纤维素这样的食物，同时饭量要关注，这是咱们便秘患者，吃饭的三点要求。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 41060次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘的患者1、应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。3.养成良好的排便习惯，每日定时排便。4.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药要谨慎使用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 13851次

• 经常便秘吃什么
  对于一些经常便秘的人群来说，在平时的生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，这些都有利于人体胃肠道的蠕动，从而缓解便秘的情况。另外还可以适当的吃一些坚果，这些坚果能够起到润肠通便的作用，比如芝麻，核桃，这些都能够促进大便的排出，从而缓解便秘。另外对于便秘的患者来说，要适当的多饮温开水，可以喝一些蜂蜜水，这些都有助于软化患者的粪便，从而促进大便的排出。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-04-30 849次

• 经常便秘应该看什么科
  经常便秘可以去看消化科，便秘的原因可能比较多，有的人是因为习惯所导致的便秘，有的人是因为肠道本身有器质性的病变所导致的便秘。如果说长期因为熬夜加班，精神压力比较大，久坐等个人的饮食生活习惯不当，所导致的习惯性便秘的话，治疗上主要是以对症支持治疗为主，同时改善个人的生活方式。当然如果肠道本身有问题，导致肠腔狭窄所导致便秘的话，需要行肠镜检查来明确具体的病因，必要时需要行手术治疗。
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  谭莉 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-04-03 2275次

• 经常便秘吃什么
  病情分析：如果是经常便秘的话一定要多加注意好个人的饮食和卫生的问题，尽量的是可以多吃一些容易消化的食物，合理的控制一下个人的饮食，可以吃一些清粥或者是小米粥调理一下个人的肠道。意见建议：平时的时候一定要多加注意好身体的锻炼问题，每天吃完饭以后都是可以出去散步，是可以起到很好的消化作用，对身体也是有很好的帮助。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-06 2002次

• 经常便秘应该吃些什么
  病情分析：经常便秘，应该注意从个人的饮食和生活习惯来改善，应该注意多吃新鲜的水果蔬菜之类的，可以多吃西红柿，香蕉，苹果，草莓，猕猴桃。平时蔬菜方面要多吃一些芹菜，菠菜，韭菜。意见建议：平时应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别不要吃辣椒，不要喝酒，还应该注意养成良好的生活习惯，多运动，放松心情，不要过度紧张。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-08 903次

• 便秘的人应该吃什么
  一般便秘的人应该吃一些促进排便的食物、药物等。便秘：是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结等。1、食物：应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如全麦、燕麦、玉米、大豆、芹菜、油菜、菠菜、蘑菇、萝卜等；还可以食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；减少辛辣刺激性、油腻性食物的摄
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 349次

• 便秘应该吃什么药
  一般情况下，便秘患者应该吃润肠通便的药、去火的药等，可以根据引起便秘的原因，在医生指导下选择合适的药物进行治疗，同时还需要保持良好的生活习惯。便秘患者在吃润肠通便的药物时，可以选用蓝素双仁润肠口服液，此药物属于中成药，药物中的成分皆为药食同
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次