问强直性脊柱炎怎么健身

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• 强直性脊柱炎健身管用吗

  强直性脊柱炎的治疗有几个方面，第一是药物，我们前面有说过，第二就是运动。强直性脊柱炎运动主要是，第一改善脊柱的活动度，防止关节的强直和畸形，第二就是改善这种呼吸功能，防止呼吸功能受到影响。第三就是防止肌肉的萎缩，第四就是防止由于强直性脊柱炎，导致的骨质疏松。所以说强直性脊柱炎患者，是一定要健身的，我们平时要叮嘱患者，在患者的坐、立、行、走过程当中，都要格外的注意，保持这种正确的体位，同时加强锻炼，所以强直性脊柱炎健身非常关键。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1792次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3141次

• 强直性脊柱炎怎么健身
  健身运动对于强直性脊柱炎的患者尤为重要，适合的健身运动包括以下三大类型：1.维持胸廓活动度的健身运动。如深呼吸、扩胸运动等。2.保持脊柱灵活性的健身运动。如颈、腰各个方向的运动、转动等。3.肢体运动。种类繁多，最简单的如散步、俯卧撑等，游泳既包括了肢体运动又有扩胸运动，还有利于维持脊柱的正常生理曲度，值得采用。但是有些运动对于强直性脊柱炎患者是不宜的，例如跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节受累者，更不宜提倡。禁忌体育也应避免，运动可能增加了疼痛，但是如果经过短期的休息即能缓解的，应视为正常不必终止。
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  李亚芹 主任医师凌源市中心医院

  2018-09-11 842次

• 强直性脊柱炎如何健身
  强直性脊柱炎的患者它的非药物治疗对于缓解疼痛和发僵控制和减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节的变形以及必要时矫正关节畸形，来达到改善和提高患者生活质量的目的。站立的时候，应当尽量保持挺胸收腹，双眼平视前方的姿势，做位的时候也应当保持胸部直立，平时注意睡硬板床。对于体育锻炼健身来说，建议患者可以做一些广播体操，一些拉伸性运动，比如羽毛球，瑜伽，再有一些强直性脊柱炎患者的健身操，主要是锻炼脊柱这些活动性的，比如说背侧的小燕飞的动作，还有瑜伽的猫式这些动作可以进行练习。
  语音时长 1:36”
  关飞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-12 2698次

• 强直性脊柱炎能健身吗
  强直性脊柱炎的患者是能够健身的，但是在健身的时候一定要注意避免过度，避免外伤，逐渐的增加运动量，循序渐进，因为强直性脊柱炎的患者骨头的质量比较差，脆性增加，容易骨折，骨折之后还不容易愈合。同时还要积极的完善检查，选择药物控制病情的发展。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1502次

• 强直性脊柱炎可以健身吗
  对于强直性脊柱炎，是可以适当的健身的，健身最好的还是游泳。对于这种疾病还是要积极的完善检查，明确病情的发展程度，选择内科药物规范长期的控制病情的发展。应用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠，加强保暖，避免受凉，增强机体免疫能力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 1401次

• 强直性脊柱炎图解
  强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节，有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 205次

• 强直性脊柱炎腰痛
  腰背部疼痛是强直性脊柱炎比较典型的症状，患者一般的病例腰背部疼痛可达三个月或者更长的时间。患者出现腰背痛的原因，一方面是由于疾病侵及骶髂关节，患者出现反复发作的腰痛，腰骶部僵硬感，或者间歇性，交替性的出现腰痛和两侧臀部疼痛，可放射至大腿。另外，患者在上行发展至腰椎的时候，可以出现腰椎受累，及表现为下
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 152次