问为什么睡觉总做梦

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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246632次

• 睡觉时为什么会打鼾

  常说的打鼾的病因，下面几个方面来说，如果是单纯的鼾症，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如说鼻甲肥大，鼻中隔弯曲，鼻息肉或者是慢性鼻窦炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暂停综合征，就是说这种情况，叫病态的打鼾，它的原因是由于气道的梗阻，指的是上气道，是环状软骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一个部位的梗阻，都会引起打鼾或者睡眠呼吸暂停综合征。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2589次

• 为什么睡觉总做梦
  ​梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切的关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦，确实是自我的感觉，绝不是有意的捏造，但是感觉也可能出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反映客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后就会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。如果因为出现多梦而失眠的情况，就需要注意可以适当的放松心情，不可以对梦进行过分关注，睡觉前半小时到一个小时之内，不能思考问题或看书等等，应该做适当的体力活动，比如说散步。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 18305次

• 睡觉总做梦
  首先做梦是正常的生理行为，是由于人受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡醒不久，和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦，最后要想少做梦，主要可以有以下几种方式的：第一，白天要积极的参加运动第二，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠，其次白天，工作学习不要给自己太大的压力，压力大了也容易多做梦的三，睡觉前要喝一些热牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，这种情况初步考虑是神经衰弱，建议患者要在医生的辅导下服用安神补脑液在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7143次

• 为什么睡觉总做梦
  病情分析：患者睡觉的时候总是做梦，可能是平时的精神过度紧张或者是过度抑郁引起的。也可能是患者居住的环境噪音过大导致的或者是患者的睡眠出现障碍，神经衰弱，甲状腺功能亢进引起的。意见建议：患者平时可以适当的进行一些体育锻炼来帮助睡眠。要注意改善心态，不要有过大的精神压力，尽量保持平和的心态来生活。睡觉前不要吃太多的食物或者喝一些会令神经兴奋的饮品。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2022-05-13 3102次

• 为什么睡觉老是做梦
  做梦多属于睡眠质量不好的一个表现，也属于失眠症的一种类型，还是要考虑药物的治疗，才能帮助改善。可以使用一些安神补脑液，另外的话要注意白天多进行运动，养成好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶、苹果、香蕉、小米粥等。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 3601次

• 为什么天天晚上睡觉做梦
  天天晚上睡觉做梦可能与生理因素，如环境、压力过大等有关，也可能与病理因素，如神经衰弱、睡眠障碍等有关。1，生理因素：由于时差反应或不熟悉新的环境，未适应新的昼夜节律或者环境或在应激状态、情绪紧张、精神压力过大、突发事件刺激等，可能会导致出现天天晚上睡觉做梦的情况。2，神经衰弱：由于承受较大的心理压力
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 470次

• 为什么每晚睡觉都做梦
  每晚睡觉都做梦可能是神经衰弱引起的，也可能是焦虑症导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为长期精神紧张、各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等，还会出现每晚睡觉都做梦的症状，可在医生指导下口服盐酸舍曲林
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 438次