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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246526次

• 睡觉时为什么会打鼾

  常说的打鼾的病因，下面几个方面来说，如果是单纯的鼾症，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如说鼻甲肥大，鼻中隔弯曲，鼻息肉或者是慢性鼻窦炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暂停综合征，就是说这种情况，叫病态的打鼾，它的原因是由于气道的梗阻，指的是上气道，是环状软骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一个部位的梗阻，都会引起打鼾或者睡眠呼吸暂停综合征。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2514次

• 睡觉总做梦
  首先做梦是正常的生理行为，是由于人受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡醒不久，和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦，最后要想少做梦，主要可以有以下几种方式的：第一，白天要积极的参加运动第二，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠，其次白天，工作学习不要给自己太大的压力，压力大了也容易多做梦的三，睡觉前要喝一些热牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，这种情况初步考虑是神经衰弱，建议患者要在医生的辅导下服用安神补脑液在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7115次

• 睡觉总做梦怎么调理
  如果是多梦的症状可以服用一些核桃来缓解症状，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻搞成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后吃葵花籽可以起到促进消化液分泌的作用，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙磷等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、合白药的功效。要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。全麦面包中含有丰富的维生素b，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 15186次

• 为什么睡觉总做梦
  病情分析：患者睡觉的时候总是做梦，可能是平时的精神过度紧张或者是过度抑郁引起的。也可能是患者居住的环境噪音过大导致的或者是患者的睡眠出现障碍，神经衰弱，甲状腺功能亢进引起的。意见建议：患者平时可以适当的进行一些体育锻炼来帮助睡眠。要注意改善心态，不要有过大的精神压力，尽量保持平和的心态来生活。睡觉前不要吃太多的食物或者喝一些会令神经兴奋的饮品。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2022-05-13 3102次

• 为什么睡觉总做梦
  病情分析：梦境是潜意识对于欲望的满足，睡觉中做梦，说明潜意识在现实生活中受到过度压抑或者产生冲突，需要反复通过梦境进行宣泄或者表达。通俗的说，日有所思，夜有所梦。没有必要回避梦境，可以记录做梦笔记，充分了解潜意识想要表达的意义，做好本体与个体的沟通。意见建议：睡觉总做梦的人群不宜过度紧张，每晚应定时上床睡觉，睡前不要喝茶、喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机。白天适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-04-12 1302次

• 为什么天天晚上睡觉做梦
  天天晚上睡觉做梦可能与生理因素，如环境、压力过大等有关，也可能与病理因素，如神经衰弱、睡眠障碍等有关。1，生理因素：由于时差反应或不熟悉新的环境，未适应新的昼夜节律或者环境或在应激状态、情绪紧张、精神压力过大、突发事件刺激等，可能会导致出现天天晚上睡觉做梦的情况。2，神经衰弱：由于承受较大的心理压力
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 470次

• 为什么每晚睡觉都做梦
  每晚睡觉都做梦可能是神经衰弱引起的，也可能是焦虑症导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为长期精神紧张、各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等，还会出现每晚睡觉都做梦的症状，可在医生指导下口服盐酸舍曲林
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 438次