孕妇西葫芦可以吃吗

女, 31岁

2020-09-11 2777次

病情描述:

孕妇西葫芦可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃西葫芦。因为西葫芦有着极高的营养价值,口感好,含有大量的水分、维生素和各种矿物质,适当的摄取对宝宝和大人都是有益的。

意见建议:

准妈妈可以根据自己的饮食习惯选择凉拌、爆炒或者制作成饺子食用,脾胃虚寒的准妈妈在孕期要少吃。每种蔬菜都有自己的营养价值,注意合理搭配就可以,西葫芦当中含有的维生素c比较多,建议与含铁的食物一起食用,比如牛肉、猪肝等,这样可以防止缺铁性贫血。

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