吃什么补肾效果最快

男, 35岁

2018-11-15 5861次

病情描述:

吃什么补肾效果最快

医生回答

病情分析:

补肾效果快可以吃枸杞子,红枣,黑米,黑芝麻,韭菜,制首乌,南瓜子,黑豆,小米,核桃仁,适当吃点牛肉也有补肾的效果,但是要根据个人体质来决定,平时适当运动不要熬夜上火,也不要去吃辛辣油炸的食物,保持心情舒畅。

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