睡眠不好神经衰弱怎么办

男, 48岁

2021-04-12 724次

病情描述:

睡眠不好神经衰弱怎么办

医生回答

病情分析:

建议及时就诊,查明引起神经衰弱的原因,针对病因治疗。配合中医针灸,按摩治疗及心理治疗。适当补充富含蛋白质和维生素的食物。

意见建议:

建议患者放松心情,避免过度焦虑,避免过度劳累。多到户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜空气,缓解生活工作中的压力。睡前避免暴饮暴食,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。

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