问怀孕能吃海参吗怎么吃有营养

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• 孕妇能吃海参吗

  孕妇的饮食一定要掌握营养丰富、营养齐全、营养充足的原则，避免吃一些刺激性的食物，比如过于辛辣、过于辛凉或者是油腻的食物。海参作为生活当中常用的饮食和保健品，从西医角度来说，它含有丰富的优质蛋白和胶原蛋白，孕妇是可以食用的。从中医的角度说，海参它是一个益精髓、补肾、温阳温补的一种食品，对孕妇也有一定的好处。但是虽然是它的营养比较丰富，但孕妇也不宜过多的食用，一定要掌握量。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-13 35858次

• 痛风能吃海参吗

  因为海参是属于海产品的食物，它含有高量的蛋白，和嘌呤代谢的一些成分，所以凡是病人有痛风，还是奉劝这样的病人，尽量不要吃，或者是尝一个味道就可以了。如果你任性要吃，可能对痛风的发生发展，还是有影响，因为它毕竟还是属于，一种嘌呤代谢的海鲜的一类食品。至于含量的问题，每个人都不一样，所以我建议不要吃海参。

  

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  杨德才 主任医师湖北省中医院

  2018-12-12 36915次

• 怎样吃海参最有营养
  海参可以在每天早晨吃，一日之计在于晨，大家都知道人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早餐是非常重要，吃海参也是一样，早晨吃海参比其他时间多吃海参要更好，每天早上起床喝一杯温开水，然后再食用海参或者早餐，会更好的促进人体对营养的吸收。第二个、就是早起空腹吃最好配蜂蜜，因为最重要的是肠胃早上比较清淡，海参最怕各种油会分解海参的营养，所以人体是先吸收糖类，然后吸收蛋白质，如果没有蛋白质的供应，会把蛋白质转化成糖类吸收，就等于浪费营养，可以空腹吃海参，最好和蜂蜜等糖类食物一起吃，用水煮和清炖，保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作。第三个、就是要以清淡为主，一般能够保持海鲜的营养，海参最营养的吃法就是可以直接食用，也可以熬粥，把海参切成片状加入蜂蜜或者生抽，味极鲜等调味品，既利于人体吸收，又增加了口感，可以把海参做的稍微软一些，更加有利于消化和吸收。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-18 137519次

• 怀孕吃米粉有营养吗
  怀孕适当吃米粉是有营养的。米粉主要是由大米做成的，含有丰富的碳水化合物，矿物质，味道爽口滑，所以适当的吃点米粉，可以补充孕妇体内的营养，但由于米粉经过加工后不容易消化，所以不易多吃。怀孕以后因为饮食营养均衡，多吃有营养的，高蛋白的，多维生素的食物，比如鸡肉，瘦肉，鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等，孕妇多喝汤，比如骨头汤，可以补钙。孕妇少吃辛辣刺激性生冷的食物，不要喝咖啡，喝酒等。怀孕以后要定期做产前检查，保持愉快的心情，注意个人卫生
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  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-26 2849次

• 吃海参有营养吗
  病情分析：有营养。海参含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、B2、尼克酸等；海参也是名贵的药材，味甘咸，归肾、肺经，可补肾益肺，益精髓；海参也具有提高记忆力、延缓衰老，并且能够延缓动脉硬化以及抗肿瘤的作用。意见建议：脾虚不运、外邪未尽者禁服。对海参过敏者应避免食用。海参虽好，但不宜多吃，应搭配新鲜蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮等。总之，在日常生活中应注意平衡膳食，食物应多样化。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-07-27 1402次

• 吃生海参有营养吗
  病情分析：吃生海参有营养，但会产生多种副作用。海参营养价值非常丰富，生吃虽然可以最大限度的保留了营养成分，但海参体内含有大量的细菌和寄生虫，如果生吃轻者导致身体出现腹泻、呕吐等胃肠道症状，严重可导致身体出现寄生虫病，影响身体健康。意见建议：建议海参经过充分的加热后食用，应当在沸水中或蒸气中蒸煮5分钟以上，彻底消灭海参体内含有的细菌和寄生虫。但海参也不宜过长时间蒸煮或高温油炸，避免营养物质的损失。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-12 1606次

• 海参怎么吃有营养
  海参是一种营养丰富的海产品，含有多种对人体有益的营养成分。为了最大限度地保留海参的营养价值，推荐采用以下几种食用方法：1.清蒸海参：清蒸能够最大程度地保留海参的原汁原味和营养成分。将海参洗净后切段，放入蒸锅中蒸熟，最后淋上热油和调料即可食用
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 海参怎么吃有营养
  海参本身的营养价值就很高，任何的烹饪方式一般不会影响到海参的营养价值，可以根据自己的口味进行烹饪方式的选择。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-19 2728次