问失眠多梦吃什么调理

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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1314次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 10856次

• 失眠多梦吃什么调理
  在调理失眠多梦方面：一，可以用保健的疗法，每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健梳梳理头发五分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。二，饮食疗法。平时可以食用一些补铁食物，比如猪血、猪肝、黑木耳、红枣、紫菜等等，睡前不宜兴奋，不要吃东西。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋和刺激性，不宜睡前饮服，睡前要放松心情。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-24 17402次

• 失眠多梦吃什么药调理
  这个属于失眠症的表现，可以考虑服用脑心舒口服液，安神补心片，安神补脑液等。失眠是指入眠困难，睡眠中间醒以及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者彻夜不眠。长期失眠容易引起心烦意乱，疲倦无力，甚至头疼、多梦、多汗、记忆力减退，还会引起一系列的临床症状，并诱发一些身心性的疾病。这种情况下，建议到正规的医院进行有效治疗，自己最好不要随便的吃药。
  语音时长 1:20”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-23 7549次

• 失眠多梦吃什么药调理
  失眠多梦属于失眠症的表现，可以考虑用脑心舒口服液，安神补心片、安神补脑液等。失眠是指入眠困难，睡眠中间一醒以及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者彻夜不眠。长期失眠容易引起心烦意乱，疲倦无力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2301次

• 失眠多梦如何调理
  病情分析：失眠多梦与肾阴虚有一定的关系，往往是阴虚火旺导致的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。也可以用酸枣仁熬水喝缓解症状，坚持每天晚上用热水泡脚，也能提高睡眠质量。另外在睡前喝一杯牛奶也有促进睡眠的作用。意见建议：失眠多梦的患者，平时一定要养成早睡早起的规律，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-16 1502次

• 失眠多梦怎么调理
  失眠多梦可能是饮食因素、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、围绝经期综合征等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、饮食因素：如果在睡前摄入了含有刺激性的食物和饮料，比如巧克力、浓茶、咖啡等，可能就会对睡眠造成影响，引起失眠多梦。需要调整饮食习惯进行改善，避免在睡前摄入上述刺激性的食物和饮
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-10 0次

• 失眠多梦易醒怎么调理
  失眠多梦易醒一般是环境因素、精神压力过大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以去医院查明原因后通过加强生活管理、口服药物等方法调理。1、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或者光线过于强烈，容易影响正常的睡眠质量，从而出现失眠多梦易惊醒的情
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-26 0次