问三高适合吃什么
病情描述:
三高适合吃什么
答医生回答
病情分析:
对三高的患者,我们一般应该主张清淡饮食,低盐低脂糖尿病饮食,平时不能吃得太咸,不能吃得太油腻,也不能吃得太甜,多吃一些蛋白质含量非常丰富的食物,多吃一些含钾丰富的水果或者蔬菜。
意见建议:
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中风适合吃什么中风就是我们一般,脑血管意外的一个俗称,它分为脑出血,也就是说出血性的,还有脑梗塞,也就是缺血性的两大类。当然还有其他的一些疾病,也是属于脑血管意外的一个范畴,他吃什么呢,一般来讲,我们当然首先要服用一定的药物,这一点要在医生的指导下,进行治疗。如果说我们在药物治疗的同时,我们还可以服用一些,类似于像中药的一个治疗,也是有一定的效果的,比如说我们可以进行,在医生指导下进行一个辨证,像中风,有的可以属于一个气血不足的,可能要补血活血,有些可能属于痰湿阻滞的,要化痰通络,还有的气滞血瘀,要行气活血等等。在食物上我们肯定要吃一些相对来说清淡的,相对来说一般含脂肪比较少的,含盐比较低的,因为中风和三高症有一定的关系。01:22
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三高人群适合吃什么三高一般指的是高血糖、高血压、高血脂。如果伴有三高的人群,吃饭确实应该严格的注意,首先高血压的患者一定要注意避免盐分过多的摄入,也就是说要清淡饮食,淡指的是盐一定要少,这样才能对高血压这方面,在药物的控制下更为有利。对于高血糖这方面,就是要避免摄入含糖量多的食品,除了糖块儿,点心之类以外,水果也要特别的注意。高血脂指的是,不能摄入过多含油脂的食物,比如肥肉,动物的内脏,皮都不能随意的食用,蛋白质的摄入可以考虑瘦肉以及鱼虾类。语音时长 1:21”
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三高人群适合吃什么三高指的是高血糖,高血压,高血脂。三高的人群除了需要科学规范的应用降糖药物,降压药物,降脂药物以外,还需要严格的控制饮食,不要吃太甜的食物不要吃胆固醇以及脂肪含量比较高的食物,严格控制食盐的摄入量。可以多吃新鲜的蔬菜水果如白菜,菠菜,芹菜,油菜等。
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三高人群适合吃什么水果三高是指高血糖,高血压和高血脂三高人群在饮食上要吃低糖,有利于降血压,低胆固醇的食物。糖尿病患者选择水果时要选择如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、梨等水果,因为这些水果含糖量较低。而高血压的患者建议吃芒果、橘子、菠萝、猕猴桃,高血脂的患者主要是吃山楂、苹果、香蕉、荔枝等。