问高血压怎么调理才能彻底根除

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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530810次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11419次

• 怎么彻底根除高血压
  高血压是不能够彻底治愈的，所以没有什么办法能够根治高血压，只能够通过一个长期科学有效的治疗方法来使血压控制在一个正常的范围，减少并发症的发生。首先就是生活，饮食方面要注意调节，坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式，而且要适当的体育锻炼，而且每天最好保证一个充足的睡眠，避免熬夜。定期的监测血压，尽量使用一些医生指导的药物来把血压控制在理想的水平，不能够随意的增减药物或者是更换药物。最后就是在平常的生活上要放松身心，避免紧张焦虑，避免劳累，放松身心，才能够避免血压的波动，才有利于血压的控制。
  语音时长 01:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-18 5986次

• 鼻炎怎么彻底根除？
  在生活当中，如果患者得了鼻炎，很难完全彻底的根除。相对来说干燥性的鼻炎可能好治疗一些，如果是过敏性的鼻炎，肥厚性的鼻炎很难完全根除，建议患者根据鼻炎的类型，积极的对症去治疗。如果患者得的是干燥性的鼻炎，可以喷用生理海盐水，同时在鼻腔黏膜表面均匀的涂抹红霉素软膏。如果患者得的是过敏性的鼻炎，需要口服氯雷他定分散片，或者是孟鲁司特钠片，能够有效的起到抗过敏的作用。如果患者得的是肥厚性的鼻炎，可以考虑口服鼻渊通窍颗粒，桉柠蒎肠溶软胶囊，积极的对症治疗之后，患者鼻炎的情况应该会有明显的改善，生活当中需要锻炼身体，增强抵抗能力。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2019-12-03 15298次

• 怎么彻底根除高血压
  病情分析：我们通常所说的高血压是原发性高血压，它发病原因不明。传统医疗认为原发性高血压的治疗必须是良好的生活习惯结合口服降压药物，这样才能长效平稳的维持血压稳定。意见建议：高血压患者要注意适当的休息，适当的体力劳动和体育锻炼。主要是注意饮食调节，以低盐低脂，清淡饮食，避免高胆固醇食物。戒烟限酒，保持稳定的情绪，避免精神紧张等不良诱因的发生。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-30 2602次

• 怎么彻底根除高血压
  病情分析：我们通常所说的高血压是原发性高血压，它发病原因不明。传统医疗认为原发性高血压的治疗必须是良好的生活习惯结合口服降压药物，这样才能长效平稳的维持血压稳定。意见建议：高血压患者要注意适当的休息，适当的体力劳动和体育锻炼。主要是注意饮食调节，以低盐低脂，清淡饮食，避免高胆固醇食物。戒烟限酒，保持稳定的情绪，避免精神紧张等不良诱因的发生。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-10-25 7704次

• 高血压吃什么中药调理才能彻底根除
  最近门诊里来了一位患者，他告诉我，自己因为高血压，吃了不少西药，但总觉得效果不太理想，还担心副作用。想来咨询看能不能拿点中药来治疗，经过详细的检查，根据他症状为他推荐了决明子，经过一段时间的治疗，他的血压确实有所下降有了明显的改善。但我要强调的是，高血压是一种慢性病，目前无法彻底根除，但通过中药的调
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-17 0次

• 血稠怎么调理才能彻底根除
  在忙碌生活中，大家可能常常听到血稠这个词。血稠，也称为血液黏稠度增高，可能给大家的身体健康带来诸多隐患。那血稠到底是怎么回事呢？又该如何进行调理才能彻底根除呢？血稠并没有怎么调理能彻底根除的说法，不同的原因，治疗方式不同。1、饮水量不足：水分是血液的重要组成部分，饮水量不足会导致血液浓缩，进而增加血
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-10-15 0次