问女性睡眠不好的原因有什么

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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各种心理因素、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况，如夜惊、睡行症、梦魇等。严重时会影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。偶尔一次睡不好，很有可能因为白天睡多了，晚上太兴奋了，喝了咖啡、茶等饮料或者过了睡觉时间没能及时入睡等因素造成的。如果长期睡眠不好，时间超过1个月而且影响白天的生活和工作就可以诊断为失眠症。单纯的失眠多数和不良的睡眠习惯有关，如经常熬夜，作息不规律，午睡时间过长，睡前玩手机玩游戏，晚上喜欢看一些比较激烈恐怖或兴奋的电视节目等。如果除了睡不好，还伴有情绪障碍、抑郁、焦虑和明显身体不适症状如头昏、头痛、心慌、食欲不振、消化不良等，则有可能是因抑郁焦虑障碍引起的失眠。而长期失眠也很容易继发抑郁焦虑，二者可以互为因果关系。还有一些人睡眠不好与其他一些身体疾病有关，如帕金森病、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠不好有以下几个表现：1、老做噩梦，睡不踏实，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌的症状。这种睡眠不好表现在中医理论上来说是因为营气不足。2、入睡困难，有时胸胁会有胀痛感。这是肝郁气滞型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。这种是营血蕴热型。4、表现在时睡时醒，晚上睡得不安稳，同时口淡、厌食、大便不成型等。这是脾胃失和型。5、整晚睡不着常见于更年期女性，多由于恼怒烦闷引起的，表现在急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。这种就是心肝火旺型。长期睡眠不好需要药物治疗，通常使用镇静安眠类的西药加调节睡眠的中药比如甜梦口服液。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 88931次

• 女性心脏不好的症状有哪些

  （主任如果女性心脏不好，都有哪些症状？）女性要看是什么年龄段，一般情况下女性更容易出现心慌，胸闷，气短，胸痛这样的症状，很多因为这心慌，胸闷，气短来医院就诊的女性，她症状虽然挺明显，但是经过检查不一定是真正的器质性心脏病，尤其是更年期的女性出现这些症状往往跟更年期激素的明显的下降有关系，女性出现了心慌，胸闷，气短，胸痛这些症状一般在更年期之前大多数是跟劳累，情绪，休息不好有关系的，就是真正的得冠心病的几率不是太大的。在更年期以后，尤其是在60岁以后，男性女性得冠心病的几率基本是一样的了，所以说在更年期之前女性有心脏症状，这种真正心脏病冠心病的几率不是太大，往往跟情绪，劳累，体内激素的波动是有关系的。当然了，最终到底是不是心脏病我们还是要经过一些客观检查，最后来确诊的。（应该做哪些检查？）要根据症状，比方说明显的心慌，胸闷，气短首先要做甲状腺功能的检测，看一下甲状腺的功能，看有没有甲减或者是甲亢。另外就是女同志由于月经的影响往往容易导致贫血，贫血以后也容易出现心慌，胸闷，气短症状，所以要验一下血常规来看看有没有贫血的情况，还有要验下血生化，看看有没有血糖，血脂这些情况的异常。第二类检查主要是关于心电的检查，包括心电图或者24小时的动态心电图，我们要看看有没有早搏，有没有其他的心律失常等等，因为这也是导致心慌胸闷，气短的一个重要的因素。第三就可以做一下心彩超看看有没有心脏结构和功能的异常。当然，像有胸闷，胸痛的患者如果跟活动相关，我们最好还是建议要做一个冠脉血管CT造影，看看冠脉有没有问题，冠脉CT血管造影一般还是适用于年龄大一些的女同志，如果要是40岁之前的女同志一般是没有必要做的，一般冠脉不会有什么问题。（好的那心脏不好在平时应该怎么办呢？）心脏不好，尤其是有症状，在客观检查没有什么严重问题的情况下平时主要还是多注意生活要规律，不要给自己太大的压力，按时起居。另外多晒太阳，保持一个良好的心态，把自己的睡眠要调整好了。如果是睡眠不好可以适度地用点助睡眠的药物，像枣仁安神液，安神补脑，安神补心都可以适当地用一些。心慌比较明显的可以用点稳心颗粒，参松养心，甚至如果心跳特别快的也可以吃点倍他乐克，效果都还是不错的。（好的谢谢主任解惑）

  

  04:23
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 3823次

• 女性睡眠不好的原因
  一，昼夜生活节奏的紊乱，有的时候会因为混乱的时间差导致出现失眠的症状发生，有的人突然改上夜班，会白天黑夜睡不着，需要较长的时间适应，个体的生物钟与生活节奏不合拍是失眠的原因之一。二，睡眠环境因素。各种外部环境也是会导致出现睡眠不好的情况发生的，有的人只习惯在固定的环境中睡觉，换间房，换张床便睡不着。三，药物和酒的影响，在对于睡不着的人，有的时候会习惯性地服用催眠药物进行睡觉，这会导致药物剂量越用越大，停药或者减药时便会出现极为明显的失眠。四，心理因素，急性或慢性焦虑，急性或者慢性的忧郁，上床时正在思考某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。
  语音时长 2:04”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 3500次

• 女性睡眠不好的原因都有哪些
  导致女性睡眠不好的原因是有很多，比如有一部分女性是由于体内激素分泌紊乱导致的晚间睡眠质量不好，还有一部分患者是由于日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累引起的神经功能紊乱，这种情况可以口服安神补脑液治疗，最好在睡眠之前服用谷维素也是可以促进睡眠。在日常的生活里，要保持有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，最好在睡眠之前少喝兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，同时每天最好有适当的体育锻炼，由于体育锻炼会让人产生疲倦感，也是可以促进睡眠。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:02”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 5466次

• 睡眠不好的原因有哪些
  睡眠不好的原因有以下几种，第一环境有关如炎热的夏天，寒冷的冬天噪音过大等第2月身体疾病有关，如严重的心肺疾病，肾炎，肝炎或者感冒等，都会诱发失眠，第三与心理因素有关，如家庭纠纷，过度疲劳，精神压力过大，工作过度劳累的第四与精神不好，有关于抑郁症，神经衰弱，精神分裂症等，第五单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，建议找一个舒适的姿势睡觉，环境评时多加强运动，保持乐观积极的生活态度，按时休息，注意饮食。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 3801次

• 晚上睡眠不好的原因有哪些
  睡眠不好可能是神经问题，也可能是缺钙或者情绪不好，工作、生活压力过大都可能引起睡眠质量不佳。 不熬夜，不抽烟，不喝酒，注意休息，多锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，保持心情畅快或者睡前喝牛奶或蜂蜜助眠。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2101次

• 睡眠不好的原因有哪些
  睡眠不好的原因通常有环境过差、作息不规律、不良的睡眠习惯、植物神经紊乱、神经衰弱等原因，建议患者及时治疗。1、环境过差：如果在睡觉时环境过于嘈杂，有可能会对睡眠质量造成影响，使患者出现睡眠质量差，在睡觉时可以营造舒适安静的环境，能够有所改善。2、作息不规律：如果长时间熬夜，有可能会导致生物钟被破坏，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-10-13 0次

• 女性睡眠不好的小妙招
  通常没有治疗女性睡眠不好的小妙招，女性睡眠不好可能是由于植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱发病可能与遗传因素、社会心理因素等有关，如果患者平时精神压力过大，可能会诱发植物神经紊乱，本病的临床表现可涉及全身多个系统
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次