孕妇腰闪了如何快速恢复

女, 25岁

2020-08-14 1127次

病情描述:

孕妇腰闪了如何快速恢复

医生回答

病情分析:

注意休息,避免负重,疼痛比较厉害严格卧床3~4天,下床的时候要使用腰围保护。腰背部可以进行物理治疗,比如推拿、按摩、超声波治疗等,局部可以涂抹正骨水或者是红花油等,改善局部的症状。

意见建议:

养成良好的生活习惯,不要穿高跟鞋,可以穿平底鞋减轻对腰部的压力。要及时的补充钙片,补充维生素D,多吃些含钙、含磷比较丰富的食物。

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