问羟基柠檬酸能减肥吗

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• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 164821次

• 喝柠檬水能减肥吗

  柠檬水最大的作用是美容、美颜、美肤，对皮肤比较好，但是实际上柠檬水也有很好的减肥的作用。第一，它减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充，可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内，这样起到减肥的目的。第二，柠檬水我们食用以后对整个的消化功能有很好的作用。不管是饭前还是饭后饮柠檬水，使食物能够得到很好的消化，这样的话也不至于堆积造成脂肪增多。第三，柠檬水它有很好的味道，这样能够缓解我们精神的压力。大家知道很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，我们饭后或者是饭前喝一杯柠檬水，可以使心情平静下来，心情舒畅对减肥也有一定的效果。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 152481次

• 柠檬酸的功效
  柠檬酸根据含水量的不同，分为水柠檬酸和无水柠檬酸，它的用途非常广泛，用于食品工业占生产量的是75%以上，它可以作为食品的酸味剂，抗氧化剂，PH调节剂，可以用于清凉饮料，果胶，水果和糕点等食品中。对于医药工业占10%左右，主要是用作抗凝血剂，解酸药，化妆品等。用于化学工业等占15%左右，它可以用做缓冲剂，络合剂，金属清洗剂，调色剂等。
  语音时长 01:09”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2019-09-26 10202次

• 柠檬酸孕妇可以吃吗
  柠檬酸孕妇孕期可以适当吃。很多的蔬菜和水果中都含有柠檬酸成分，比如柠檬，柑橘，苹果，草莓，枇杷和菠萝，柠檬酸为食用的酸类，可以增强体内的正常代谢，适当的吃柠檬酸，对人体是没有坏处的。在某些食品中加入柠檬酸后，可以改善食品的口感，并可以促进食欲。孕妇在怀孕期间，吃含柠檬酸的食物，可以调节孕妇身体的血液循环，加速身体的代谢，如果适当的吃含柠檬酸丰富的食物，还可以缓解压力，避免紧张与暴躁的情绪。在怀孕期间，不管吃什么样的食物，都必须要注意量的问题，如果过量的食用，会出现问题。
  语音时长 01:23”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-02-23 5530次

• 孕妇可以吃柠檬酸吗
  病情分析：在怀孕期间可以适当的吃柠檬酸，柠檬酸可以起到帮助消化、开胃的作用。另外还可以缓解便秘，怀孕早期如果有早孕反应，适当的吃柠檬酸还可以缓解症状。意见建议：女性在怀孕以后一定要注意饮食合理的搭配，适当的多吃一些蔬菜和水果，因为它们都含有大量的维生素和矿物质，可以缓解早孕反应，而且还可以为身体补充微量元素，所以是有好处的。孕期间吃柠檬酸一定要控制量，不可以摄入太多，以免增加胃酸含量，引起胃痛、胃胀等等。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-09-17 1702次

• 柠檬酸可以洗牙吗
  病情分析：临床上所谓的洗牙，就是利用洁牙机输出高频震动传递到工作头，然后击碎牙结石，并使用高压水雾冲洗干净的一段过程。柠檬酸不能够洗牙，因为酸度根本达不到分解碳酸盐的浓度，而且长时间口腔酸环境，可能会出现牙体的酸蚀症。意见建议：网络上很多偏方，看似有道理，实际上是不科学的，请患者相信专业的人能做专业的事情，有口腔疾病，及时去医院找牙医，网络仅做一参考。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-08-22 2605次

• 柠檬能减肥吗
  柠檬一般是不能减肥的。减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，富含维生素、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬有较强的抗氧化，以及促进肌肤的新陈代谢的作用，对人体是有益的。通常减肥期间的人是可以吃柠檬的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 389次

• 柠檬酸钾能止泻吗
  柠檬酸钾一般不能止泻。柠檬酸钾是由柠檬酸钾、氢氧化钾或碳酸氢钾合成的产物，临床上属于纠正电解质紊乱和低钾血症的药物，也是一种稳定剂和pH缓冲剂，可以提升尿中pH值，达到碱化尿液的目的，但是不能起到止泻的作用。如果患者出现腹泻的情况，可以遵医嘱服用蒙脱石散进行止泻。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-09 121次