问最近为什么总失眠

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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 53980次

• 胃寒为什么会失眠

  胃寒以后会造成腹痛，腹部怕凉，甚至腹泻的情况，所以会导致失眠。导致胃寒的原因可以概括为以下四个方面：第一，是饮食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是凉水的刺激，造成胃黏膜的损伤。第二，和生活习惯有关系，比如说常常不按时吃饭，或者是冷热食物交替进食，或者是饥一顿饱一顿，久而久之就会造成胃寒。第三，和精神因素有关系，比如说生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，也是促进胃寒症状加重的重要因素。第四，天气原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天气变冷经常性的出现胃痛、腹痛、腹泻等，胃痛的特点是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇热痛减。对胃寒造成的失眠可以适当的服用具有温中暖胃的中药进行调理，如果是胃寒的症状有所改善，睡眠自然也就会有所好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-24 2692次

• 最近总失眠是为什么
  最近总失眠，我们各种关注各种应激，比如工作强度有无过大、工作的环境有没有突然改变、工作中的人际关系是否不和、家庭各种矛盾突出或家庭成员有无变动。还要关注一下，白天是否睡得太多、卧床的时间太长、卧室的温度是否过低或者过高、卧室周围的噪音有没有太大，卧室光线是否太亮，以及睡前有没有从事容易兴奋的活动，比如观看情节比较复杂的影视剧，有没有从事脑力劳动和强体力的活动，有没有喝酒、喝咖啡，喝浓茶等。还需要关注抑郁状态相关的失眠，可以表现为高兴的不起来，心情比较压抑，对什么都不感兴趣，感到比较孤独，浑身没劲，注意力不集中，学习能力也不行，对工作没有热情和信心等等。另外，还有各种焦虑引起失眠，比如最近有没有心情烦躁，比较情绪激动、恐惧不安，并且常从梦中惊醒，出现恐惧感，使人无法入睡，或者不能再继续入眠等等。
  语音时长 01:46”
  岳凤霞 副主任医师兖矿集团公司总医院

  2019-03-12 5247次

• 为什么晚上总失眠
  晚上总是失眠一定要注意一下的原因：第一点，要注意药物的因素，患者有没有服用一些特殊的药物，在临床工作当中有很多的药物是有可能影响晚上的睡眠的，要多加注意。第二点，有可能是白天喝了茶，咖啡以及一些兴奋性功能饮料所引起来的，也要注意白天尽量不要喝这些饮料。第三点，这种患者可能有明显的心理因素，比如工作压力比较大，家庭生活压力比较大，长期心情不好也能造成失眠。另外，晚上出现失眠也要注意是不是有一些睡眠环境的问题，比如卧室的光线比较亮、通风不好也能造成失眠。此外如果有一些其他的身体疾病，比如不宁腿综合征、心血管疾病等也会影响睡眠。
  语音时长 01:12”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-07 2516次

• 为什么最近老是失眠
  病情分析：失眠的原因有很多，比如环境的改变，精神的压力过大，学习的压力，平时的饮食习惯等因素所导致的。意见建议：这边的建议是，平时你可以多参加些户外的体育运动，提高一下神经的调节能力，晚上不要吃太饱，不要喝茶水和咖啡，平时的饭菜要以清淡为主，多吃一点新鲜的蔬菜和水果补充一下维生素。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-09 1102次

• 最近为什么总是失眠
  考虑是由于精神压力过大、神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的。建议患者平时要注意自我调节、避免精神压力过大，要注意休息、避免劳累、不要熬夜。平时还要注意饮食的合理搭配，避免食用太过油腻刺激的食物，可以服用谷维素和维生素b12、脑活素片等进行调理。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1301次

• 为什么晚上总失眠
  晚上总是失眠一定要注意一下的原因：第一点，要注意药物的因素，患者有没有服用一些特殊的药物，在临床工作当中有很多的药物是有可能影响晚上的睡眠的，要多加注意。第二点，有可能是白天喝了茶，咖啡以及一些兴奋性功能饮料所引起来的，也要注意白天尽量不要喝这些饮料。第三点，这种患者可能有明显的心理因素，比如工作压
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 98次

• 最近总放屁是什么原因
  最近总放屁的原因可能是进食不当、慢性结肠炎等。1、进食不当：患者在吃饭的时候速度过快，吞咽大量的空气，也可能是进食大量产气的食物，比如豆类、薯类以及乳制品等，可能会导致肠管内气体增多，从而出现总放屁的现象，建议患者在吃饭的时候放慢速度，细嚼慢咽能够减少气体进入肠道，也可以减少进食产气的食物，对病情恢
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 1829次