为什么晚上总失眠

晚上总是失眠一定要注意一下的原因:

第一点,要注意药物的因素,患者有没有服用一些特殊的药物,在临床工作当中有很多的药物是有可能影响晚上的睡眠的,要多加注意。

第二点,有可能是白天喝了茶,咖啡以及一些兴奋性功能饮料所引起来的,也要注意白天尽量不要喝这些饮料。

第三点,这种患者可能有明显的心理因素,比如工作压力比较大,家庭生活压力比较大,长期心情不好也能造成失眠。

另外,晚上出现失眠也要注意是不是有一些睡眠环境的问题,比如卧室的光线比较亮、通风不好也能造成失眠。

此外如果有一些其他的身体疾病,比如不宁腿综合征、心血管疾病等也会影响睡眠。

以上内容仅供参考

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