考试前失眠了怎么办

女, 24岁

2019-01-07 1943次

病情描述:

考试前失眠了怎么办

医生回答

病情分析:

考试主要是对平时知识积累的检验,临近考试一定要调整自己的生活状态转变为日常状态,不要再复习了,以免过度兴奋影响睡眠,应停下来调整一下心态。考试前两天可以临时减量应用三唑仑片或者是咪达唑仑片,以利于睡眠,考试的当天早晨可以喝咖啡或者浓茶以提神。

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