为什么偶尔的失眠并不是失眠症

女, 28岁

2018-12-20 2270次

病情描述:

为什么偶尔的失眠并不是失眠症

医生回答

病情分析:

你好,如果是偶尔的失眠的话,你不用很担心,因为失眠是由于很多原因所引起,可能是由于午睡时间比较长神经兴奋,或是睡前喝了浓茶或咖啡,所以偶尔一两次的失眠是可以理解的,如果是长时间的话,就得需要去医院看一下,晚上可以用温水泡脚,这样可以促进血液循环,从而提高睡眠质量。

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