偶尔失眠并不是失眠症,失眠症的诊断有一定的标准,包括上床入睡以后,三十分钟不能入睡,或者是夜间醒来以后三十分钟不能再次入睡,这种情况每周至少三天,持续一个月等这些标准。所以在日常生活当中,偶尔一次失眠睡不好,其实并不一定是失眠症,而且第二天醒来以后,整个精神状态的判定,也是对失眠症的诊断有重要意义。
如果第二天醒了以后精力饱满,不影响工作生活,就不能够诊断为失眠症。偶尔失眠的原因有很多,工作、生活、家庭,一些情绪的变化等,可能会造成我们大脑偶尔的一次兴奋,造成失眠这样的情况。所以在临床当中,偶尔的失眠并不具备临床上的意义。