十岁儿童便秘怎么调理

男, 10岁

2019-01-30 2183次

病情描述:

十岁儿童便秘怎么调理

医生回答

病情分析:

孩子便秘的话,首先要注意饮食结构的调整,一般要多吃一些蔬菜水果,粗粮,含有膳食纤维丰富的食物,同时要注意孩子的饮食习惯,要尽量按时定点吃饭,不要暴饮暴食,还要注意孩子多饮水,注意睡眠,注意休息,避免劳累,同时要养成良好的排便习惯,在排便的时候不要分散注意力,例如看手机或者看书,这个时候要集中注意力,尽量缩短排便的时间,这都有助于孩子养成良好的排便习惯。另外如果孩子便秘比较严重,还可以服用一些药物,例如益生菌,它有双向调节的作用,还可以注意孩子在日常生活中加强运动和锻炼!

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