腰腿痛注意什么

男, 27岁

2020-06-24 581次

病情描述:

腰腿痛注意什么

医生回答

病情分析:

腰腿疼痛,可能是腰腿部位的关节退行性病变引起的,要注意局部肌肉力量的加强,多吃富含蛋白质和含钙质的食物,注意关节部位的保暖,避免一些外力因素刺激引起疼痛。

意见建议:

建议平常适当的进行腰腿部的功能锻炼,比如说可以进行慢跑,但是不要进行爬坡的动作,可以进行引体向上,平板支撑。

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