问腰椎滑脱能跑步吗

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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10710次

• 哮喘病能跑步吗

  支气管哮喘的患者是可以跑步的。我们知道实际上跑步的锻炼是可以增加我们的心肺功能，对于支气管哮喘的患者来讲，这是非常有利一个。但是我们在跑步之前，我们要做好充分的一个热身运动；另外就是我们要注意跑步的时候，口鼻呼吸的调节；还有就是在一些特定的空气条件下，不要去跑步，例如有雾霾的天气不要去跑步，再有一个冬季寒冷的清晨不要去跑步，我们尽量要在室外的环境温度适宜的情况下，去跑步锻炼。

  

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  杨萌 副主任医师中日友好医院

  2020-03-25 3222次

• 腰椎滑脱能跑步吗
  如果病人出现了腰椎滑脱的情况，是不能够跑步活动的。因为在跑步活动的过程中腰骶部受力相对较大，就会导致滑脱的椎体出现过度的挤压以后，引发腰椎滑脱情况的加重。并且还容易引发腰椎管内的脊髓受到反复的摩擦，从而就会导致腰椎管内脊髓水肿加重，从而引发双下肢有明显的酸麻，胀痛的情况。所以说在病人出现腰椎滑脱以后，一定要减轻腰部椎体的受力，不能够长时间反复的弯腰活动，以及坐着时多注意坐姿，避免跑步运动，以免导致腰椎滑脱情况的加重和病人临床症状的加重。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-19 1884次

• 腰椎滑脱能跑步锻炼吗
  在病人出现腰椎滑脱以后，是不能够跑步锻炼的，因为在跑步锻炼的过程中，腰腿部受力相对较大，特别是腰部，会受到明显的挤压，就会使不稳定的腰椎滑脱加重，从而引发明显的腰部以及腿部麻木疼痛的症状。并且在跑步的过程中，还容易导致腰椎管内的脊髓或者是神经根出现反复的刺激，导致水肿情况的加重，而这种情况就会使腿部麻木，疼痛，无力的症状加重，后期将严重影响腰椎滑脱的恢复。所以说在病人出现腰椎滑脱以后，一定要避免腰部椎体过度受力的活动，特别是对于蹲起，跑跳，弯腰的活动一定要少做，以免加重症状。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-21 4413次

• 腰椎滑脱还能跑步吗
  病情分析：腰椎滑脱的病人症状缓解以后是可以进行跑步的，但是建议以慢跑为主。建议平地跑步，不要进行爬坡或者下坡的动作。意见建议：平常适当进行跑步或者进行一些腰椎的功能锻炼可以增加腰肌的力量，可以减缓腰椎滑脱引起的症状，预防腰肌劳损，运动的时候要选择松软舒适的鞋子，保持好的姿势。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-22 1203次

• 腰椎滑脱能跑步锻炼吗
  病情分析：腰椎滑脱患者不能跑步锻炼，否则很容易会使病情加重。因为在跑步的过程中，腰部腿部都会受到比较大的负荷，从而可能会引起更加明显的疼痛症状。意见建议：患者平时最好多注意休息，避免弯腰以及过度活动。对于该病症可以先到医院做磁共振检查，明确病因后及时治疗。也可以利用按摩，针灸等物理疗法，缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-23 901次

• 腰椎管狭窄能跑步吗
  腰椎管狭窄在日常可以进行有氧的慢跑步，避免剧烈运动，做运动的时候最忌讳弯腰，负重，跳跃等活动，可以适当的进行有氧的慢跑。应及时到医院进行核磁共振检查，腰椎CT检查，明确腰椎狭窄的具体位置，采取合适的治疗方案，通过服用消炎镇痛类的药物进行治疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次

• 腰椎间盘突出能跑步吗
  腰椎间盘突出是椎间盘退变的一种现象，如果正处于恢复期可以适当的跑步，如果正处于急性期就不可以跑步。腰椎间盘突出可以通过使用药物和手术的方式治疗。腰椎间盘突出可能是长期伏案工作劳累过度导致，也可能是受到急性外伤导致，主要会造成腰部疼痛、下肢麻木，可能还会引起马尾综合征以及跛行。如果正在恢复期间可以适当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 1518次