问焦虑失眠治疗方法是什么？

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• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40152次

• 焦虑失眠如何调理

  失眠在中医上称之为“不寐”、“不得卧”“目不瞑”等。中医上讲心主神明，神安则寐，神不安则不寐。加上现在很多人压力过大，思虑过多、劳倦，容易造成精血内耗，导致心神失养，神不内守，阳不入阴，就会导致顽固性的失眠焦虑。存在焦虑失眠的人可以服用一些安神的药物来调理，比如同仁堂醒脑牛黄清心片，其具有镇惊安神、化痰熄风的功效，能够较好地祛除体内的痰湿，而且方中还含有大量补气血的药，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时还注重补虚，从而使人体气血充盈、运行通畅，可以较好的改善因心血不足引起的失眠焦虑。焦虑失眠的患者除了服用药物外，还要养成良好地生活习惯，不要熬夜，按时睡觉，睡前不饮浓茶和咖啡，学会调整不良情绪，保持积极乐观的心态，对于焦虑失眠的改善也是有帮助的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2023-04-19 47376次

• 焦虑失眠治疗方法是什么？
  失眠伴有焦虑症状，可以口服阿普唑仑能够起到镇静安神的功效，能够治疗失眠症和焦虑症。亦可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。若是肝火扰心引起的症状，可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泻火，镇心安神的功效。若是肝胆之火上炎，出现彻夜难眠，头晕目眩，头痛欲裂，大便干结的患者，可以使用当归龙荟丸，而且可以口服中成药解郁安神颗粒，能够起到疏肝解郁，安神定志的功效。亦可以口服百乐眠胶囊，能够起到滋阴清热，养心安神的功效。平时要保持心情上的舒畅，要避免紧张，忧虑，抑郁，愤怒等不良情绪的刺激，要以放松的顺其自然的心态对待失眠。要适当的体育锻炼，增强体质，可以参加户外运动，陶冶情操的文艺活动。要保持睡眠环境安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，不要从事紧张和兴奋的工作。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2096次

• 失眠焦虑症治疗方法？
  失眠焦虑症的治疗方法主要是抗焦虑治疗，临床上常用的药物有坦度螺酮，丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮和黛力新等等。焦虑症是一种精神障碍性疾病，患者主要表现为一些心理症状，同时也可以出现一些躯体症状，心理症状时可以出现焦虑，烦躁不安，惊恐害怕，坐立不安，心烦意乱。躯体症状，患者可以表现为入睡困难，睡眠时容易做梦较多，影响睡眠质量，也可能会出现头痛，头昏，脑胀，头晕，也可以出现心悸，胸闷，气短，心前区不适，也可能会出现心前区压迫感，患者也可能会出现腹胀，腹痛，腹泻，甚至可能会引起大小便障碍，可以出现尿便潴留和尿便失禁等等。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2019-09-17 4487次

• 焦虑失眠症自我治疗方法是什么
  患上焦虑和失眠症之后，要及时到医院接受专业的治疗，避免因为焦虑症的问题造成严重的影响，诱发其他的疾病出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性的治疗。不要忽视焦虑症的危害性，平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2002次

• 失眠头痛治疗方法是什么
  如一些因为精神和情绪原因而导致失眠头痛的患者，可以尝试心理治疗，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力，进行放松的睡前指导，加快入睡的速度。 也可以吃一些有助睡眠的食物像牛奶，会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有催眠物质。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1102次

• 失眠焦虑症有什么方法治疗
  一般来说，失眠焦虑症是个人对现实的过高追求，超过了自身现阶段的能力而产生的，这种情况首先是需要患者进行强烈的自我调节，要让患者正确的认识自身。并且失眠焦虑症是一种带有病态性质的病症，所以焦虑症的治疗方法还需要包括医学的手段进行辅助治疗，要采用药物辅助和心理辅导共同配合的方式，一起对失眠焦虑症的患者进
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 72次

• 失眠的治疗方法是什么？
  治疗失眠，中医上讲三分治疗七分养。平时要保持心情上的舒畅，要以放松，顺其自然的心态对待睡眠，要避免紧张，兴奋，忧虑，抑郁，愤怒和惊恐等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，加重失眠的现象。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要适当的体育锻炼，做户外运动，有氧运动，饮食上不要过饱，过
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 151次