学龄前期的宝宝如何喂养

男, 3岁

2020-06-14 820次

病情描述:

学龄前期的宝宝如何喂养

医生回答

病情分析:

学龄前期是指3周岁至6~7岁,饮食结构接近成人,可与成人共进主餐,每日4~5餐(3餐主餐,1~2餐点心)适合这个时期生长需要和消化道功能水平,每日摄入优质蛋白质(比如鸡蛋、牛奶、鱼肉)应占总蛋白的1/2,其中乳类供能应占总能量的1/3。

意见建议:

鱼、蛋、奶、瘦肉、豆类及制品、蔬菜、水果,是营养较好而且合适的食物。少吃煎炒油炸,味道重,刺激性强的食物,少喝饮料。

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