下蹲会让大腿变粗吗

女, 44岁

2020-06-10 1238次

病情描述:

下蹲会让大腿变粗吗

医生回答

病情分析:

下蹲是不会导致大腿变粗的。因为下蹲是可以锻炼大腿内侧的肌肉,可以紧致肌肉,可以起到燃烧脂肪的作用,可以帮助大腿内侧肌肉的减肥。

意见建议:

但是选择在做下蹲动作的时候一定要注意腰椎的保护,下蹲动作运动幅度不要过大,锻炼的时间不宜过长,要选择保持好的姿势。

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