女人每天按摩脚的好处

女， 40岁

2020-03-20 2408次

病情描述：

女人每天按摩脚的好处

贺镜宇副主任医师

中国人民解放军第三零三医院皮肤性病科

2020-10-11

女人每天按摩脚可以促进新陈代谢，促进血液循环、改善睡眠质量、预防脚部长冻疮、美容养颜，预防脚气病、还能放松心情、舒缓脚部劳累、让人心情愉悦，还能提高自身的抵抗力，改善人体亚健康等。

建议平时适当体育锻炼，多散散步，保持一定的体力。早睡早起，不要熬夜，可以用温水泡脚，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。

汪治国副主任医师

咸宁医学院附属第一医院皮肤性病科

2020-03-20

中医认为，足底有很多穴位都在上面，按摩足底有促进健康作用，从西医角度来讲，按摩脚会促进身体的血液循环，对身体也是有好处的。建议女性可以根据自身情况适当按摩脚。

一、可以按摩脚部的照海穴，主要位于足内侧，内裸尖下方凹陷处，在按摩时，感觉到酸胀感即可，按压时间不宜太长，在5到10分钟左右，可以缓解咽喉干燥的症状。二、可以按摩脚部的太溪穴，主要位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，可以补养肾脏。