女人每天按摩脚的好处

女, 40岁

2020-03-20 2461次

病情描述:

女人每天按摩脚的好处

医生回答

病情分析:

女人每天按摩脚可以促进新陈代谢,促进血液循环、改善睡眠质量、预防脚部长冻疮、美容养颜,预防脚气病、还能放松心情、舒缓脚部劳累、让人心情愉悦,还能提高自身的抵抗力,改善人体亚健康等。

意见建议:

建议平时适当体育锻炼,多散散步,保持一定的体力。早睡早起,不要熬夜,可以用温水泡脚,饮食方面以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜。

病情分析:

中医认为,足底有很多穴位都在上面,按摩足底有促进健康作用,从西医角度来讲,按摩脚会促进身体的血液循环,对身体也是有好处的。建议女性可以根据自身情况适当按摩脚。

意见建议:

一、可以按摩脚部的照海穴,主要位于足内侧,内裸尖下方凹陷处,在按摩时,感觉到酸胀感即可,按压时间不宜太长,在5到10分钟左右,可以缓解咽喉干燥的症状。二、可以按摩脚部的太溪穴,主要位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,可以补养肾脏。

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