问高血压患者自我保健原则是什么
病情描述:
高血压患者自我保健原则是什么
答医生回答
病情分析:
一般要自备血压计,以便经常检查血压,及时调整用药剂量,使血压维持在最适宜的水平。在生活上要有规律,保证充足的睡眠时间。
饮食宜清淡,口味不宜过重,应多吃新鲜蔬菜和水果。并应注意控制情绪,保持心情乐观开朗,避免精神刺激。还要戒烟忌酒。在冬季要注意防寒保暖,防止寒冷刺激,避免逆风走路,夜间不宜到屋外上厕所和久蹲用力大便。
在药物治疗方面,宜服用作用缓和的降压药,剂量不宜过大,因为药物作用过强的降压药,可使血压急骤下降,容易导致重要脏器缺血和体位性低血压,使病人发生不适,甚至发生脑血栓形成和心肌梗塞。
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