备孕同房后要注意什么

女, 25岁

2018-11-30 2999次

病情描述:

备孕同房后要注意什么

医生回答

病情分析:

首先,同房后不要立即起床清洗外阴,可以适当将臀部垫高,防止精液流出体外,最好半小时以后再起床活动。其次,要保证充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜和过于劳累,保持轻松愉快的心情。再次,要注意饮食营养均衡,多吃点含钙的食物,比如牛奶、豆制品、海产品等,多吃绿叶蔬菜,比如菠菜、生菜、卷心菜、白菜等,双方都要戒烟戒酒。

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