问骨质疏松是吃什么
病情描述:
骨质疏松是吃什么
答医生回答
病情分析:
饮食上主要是多吃些高蛋白,高能量,高纤维以及含钙高的食物。每天的钙量大致在850毫克。还应增加钙磷的比值,例如生活中多吃些水果,海带,莴笋,番茄,牛奶,鱼类,生活饮食要多样性,老人们也不要挑食,增加摄入营养成分的多样性。
意见建议:
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骨质疏松吃什么好大家一听到骨质疏松,就是骨头少了,大概吃什么东西,其实有很多的误区,比如说吃什么补什么,是不是多吃骨头、大骨头,其实我们还是不主张的,因为咱们吃骨头汤的时候,特别骨折的时候,你会说喝骨头汤吧,喝骨头汤为什么我们不主张呢,因为它的油脂性比较多,本来老年人血脂都高,其实骨质疏松,没有特意要吃的东西,就是我在从临床那么多经验,就是说正常的饮食,不要偏食,为什么呢,咱们有的时候缺钙,补钙,咱现在生活条件好了,你吃的东西,包括牛奶,是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边,咱们生活中单纯缺钙的倒不多,当然,我们饮食中,比如说喝的牛奶,有高钙的,还有低钙的,建议骨质疏松的可以喝点奶,并不主张特意喝多少奶,再一个吃一些坚果,吃些鱼肝油之类的东西,促进钙吸收的这些东西,不要说单纯为了说,就是说补钙,大家都有这种认为,我骨质疏松就缺钙,我要补钙,多喝奶,一天喝五袋六袋,不要喝那么多,其实咱们平常的补钙,补到800克、600克就够了,对饮食上没有特别注意的,就是说咱们最主要主张一个,不要偏食。01:45
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骨质疏松吃什么好骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物,比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物,还有新鲜的水果蔬菜等,富含丰富维生素的食物。在补钙的同时,也要注意补充维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙,对于改善骨质疏松的效果是有限的,通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性,以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物,对破骨细胞的活性进行抑制,减少骨吸收,比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物,可以增加骨密度,降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服,服药后至少30分钟内病人应避免躺卧,不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识,一定要咨询医师或药师。02:40
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骨质疏松是吃什么一般来讲,骨质疏松是由各种原因引起的体内的骨质的吸收过快,而导致体内缺少钙剂,骨小梁疏松,容易引起疼痛和乏力,甚至骨折。一般饮食主要以高钙饮食为主,比如多吃点海产品,如海带、海虾、海鱼以及贝壳,还海瓜子。另外,还可以适当的吃一点动物的内脏,包括肝脏、大脑,以及适当的吃一点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果,富含有多种维生素,促进钙质的吸收。另外,还要适当的配合运动,晒下太阳,这样更利于改善骨质疏松的症状。语音时长 01:34”
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骨质疏松吃什么对于病人出现骨质疏松的情况,多是由于骨质部位异常脱钙所引起的。所以在出现这种情况以后,病人可以适当的多吃一点含钙高的食物,比如说虾皮,豆制品,奶制品以及新鲜的水果、蔬菜,含有钙质比较高,能够促进钙质的吸收,从而缓解骨质疏松的症状。并且也可以多吃一点含维生素D比较高的蛋黄,鱼肝油之类的食物,来促进维生素D的吸收,而维生素D摄入后也能够促进钙质的吸收。对于骨质疏松疾病的恢复和延缓疾病的发展有很好的帮助作用。语音时长 01:12”
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骨质疏松吃什么如果说缺钙的话,那么需要及时的补钙治疗。在补钙的时候也有很多种方法,可以选择服用钙片、也可以选择通过食物来补充钙,很多食物里富含钙是非常高的;还可以喝牛奶和食用豆制品,这样补钙的功效会特别的好;可以经常去晒太阳。
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骨质疏松吃什么病情分析:骨质疏松在饮食上要加强优质蛋白质饮食,比如鱼肉、牛肉、羊肉等。多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品、虾皮之类的食物等等,还要适当的多晒太阳。还可以应用一些中成药制剂,比如金天格胶囊、仙灵骨葆胶囊。意见建议:需要积极的完善检查,明确骨质疏松的原因,根据原因在进行相应的处理。
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骨质疏松吃什么骨质疏松一般是指骨质疏松症,骨质疏松症的患者一般可以吃豆腐、虾皮、仙灵骨葆胶囊、阿仑膦酸钠片、肾骨片等食物以及药物来改善。1、豆腐:骨质疏松症的发生一般与营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等因素有关,患者可有腰背疼痛
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什么是骨质疏松骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加以及容易发生骨折为主要特征的全身性骨病。骨质疏松是骨科较为常见的疾病,其发病原因比较复杂,考虑是由于雌激素以及性激素减少,或者骨代谢调节异常等原因有关。患者会出现骨骼疼痛、全身乏力等症状,对自身健康造成一定影响,所以需要及时就医检查,并在医生指导