骨质疏松是吃什么

女, 62岁

2018-12-02 1823次

病情描述:

骨质疏松是吃什么

医生回答

病情分析:

饮食上主要是多吃些高蛋白,高能量,高纤维以及含钙高的食物。每天的钙量大致在850毫克。还应增加钙磷的比值,例如生活中多吃些水果,海带,莴笋,番茄,牛奶,鱼类,生活饮食要多样性,老人们也不要挑食,增加摄入营养成分的多样性。

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