问什么运动对腰椎间盘突出好

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• 腰椎间盘突出好治吗

  其实腰椎间盘突出，根本就不是一个病，如果只是通过影像检查，说椎间盘有突出，这叫腰椎间盘突出。但是我们通常说的疾病治疗，主要是针对腰椎间盘突出症，就是影像检查有椎间盘突出，并且已经出现了相应的症状，这个叫腰椎间盘突出症。第一，腰椎间盘突出症，如果比较轻的话，可能就是单纯的腰痛，这样我们可能就通过一些，药物的治疗、理疗可能就缓解了，甚至有些人都不需要这些治疗，通过卧床休息，可能就缓解了，这是比较轻的。第二，如果压迫了神经根，出现下肢神经根症状的话，这个可能就涉及到找专业医生治疗了，这种治疗，必须是比较规范化的治疗。出现下肢症状的话，我们首先减轻神经根的压迫，通过一些微创的治疗办法，像射频、臭氧。如果突出比较厉害，就可能要做腰椎的椎间孔镜。第三，如果到了很重的情况，甚至有些人出现跛行，不能走路，就必须要做外科手术了。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 6007次

• 腰椎间盘突出好了会不会疼

  腰椎间盘突出以后，主要是由于突出物对周围的组织和神经根的刺激，产生水肿引起的疼痛。通过系统的治疗之后，使炎性水肿消失，这样腰椎间盘突出的症状就会好转，基本上就不会有疼痛的感觉。腰突通过规范治疗之后，症状得到好转，仍需在日常生活中注意不要过于劳累不要受凉，不要抬搬重物，才能预防再次发作疼痛。大部分患者要根据自身的情况，根据专科医生的建议，做一些相关性的功能锻炼。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2502次

• 什么运动对腰椎间盘突出好
  对腰椎间盘突出较好的运动有游泳，慢跑，腰背肌锻炼。可以在康复师指导下进行上述运动，循序渐进的增加锻炼量，避免做腰部过度负重的运动，比如爬楼爬山，平时要注意保护腰部，避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部过度负重。平时饮食加强营养，注意避免搬运，抬举重物等活动，避免腰部受伤。可以佩戴腰围以保护腰椎，脊柱外科定期复查，了解病情恢复的情况。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-30 642次

• 爬对腰椎间盘突出好吗
  爬对于腰椎间盘突出是非常好的，四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅，而且很少患腰椎疾病。椎间盘突出基本痊愈后，可以进行简单的爬行锻炼来帮助松解黏连的组织，促进局部血液的循环，有利于更好的康复，另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法，就是手脚同时得像猫一样在地面上行走。这种锻炼方法简单易行，没事儿就可以在家里爬两圈。由于在锻炼时腰椎由平时的直立状态改变为水平状态，因此腰椎间盘几乎不再受力，并且还会自动向前形成一个弧度。再加上爬行过程对脊柱有一松一紧的牵引作用，对腰椎间盘突出症具有非常好的治疗效果。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-24 7997次

• 倒挂对腰椎间盘突出好吗
  一般来说腰椎间盘突出的患者，治疗方案是一般是手术治疗或者是药物治疗，一般如果是药物治疗的话，宜选择是病情比较轻的患者。手术治疗的话，选择的是比较病情比较严重的情况，倒挂只是一种辅助治疗，一般不建议使用，可以去医院进行正规的治疗方案流程。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 2901次

• 爬对腰椎间盘突出好吗
  对于爬是否对治疗腰椎间盘突出有好处，腰椎间盘突出不动手术是最好的。一般症状初期可以通过牵引、按摩、理筋手法、延伸脊柱，增加椎间隙，放松腰肌，缓解痛痛，有利于脊柱内外平衡的恢复。如果疼痛严重，建议同时内服具有祛风散寒、活血化瘀、温经通络、消肿止痛功能的腰痛宁胶囊，对改善局部血液循环，促进损伤的纤维环和椎间韧带的修复及神经根周围炎症的消退有很好的疗效。总之，单纯采用一种治疗方法难以达到理想效果，采用数种方法综合治疗、协同互助、标本兼顾。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 1502次

• 对腰椎间盘突出的运动
  腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一，腰椎间盘突出患者应加强腰背肌肌力的锻炼，以更好的保护腰椎的锻炼的方法包括：1、床上运动，急性期可进行仰卧位交替抬腿，及俯卧位双腿交替后伸或上抬运动，缓解期可进行五点支撑船型运动锻炼，2、直立位运动包括：踮脚运动、踢腿运动、悬吊运动、跑步、蹦跳、搬抬重物均属于禁忌运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 5022次

• 腰椎间盘突出好治疗吗
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症通常好治疗，经过及时有效治疗，可以治愈。腰椎间盘突出症是脊柱外科比较常见的疾病和多发病，也是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因，主要是由腰椎间盘退变所导致，会严重影响患者日常生活，所以患者需要及时就医检查，同时需要在医生指导下应用药物改善，比如布洛芬缓释胶囊
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次