昨天脚崴了,今天脚背疼,但是没有肿,怎么办

女, 27岁

2020-07-04 1318次

病情描述:

昨天脚崴了,今天脚背疼,但是没有肿,怎么办

医生回答

病情分析:

应该减少负重活动,多注意休息。这种情况只能说明脚崴伤时损伤比较轻,症状并不严重,只要减少运动量,注意休息,一般一周之内即可自行缓解。

意见建议:

在走路的时候最好穿软底厚底,有一定弹性的鞋子,并且鞋帮要高一些,对于踝关节有所保护,增加稳定性。不要过早的参加运动,有疼痛的症状的时候以休息为主。局部可以外用活血止痛的膏药,例如活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。

病情分析:

脚崴了,出现脚背疼痛,考虑是软组织挫伤,或者是韧带拉伤引起。如果局部淤青比较重,有明显的压痛点,有可能会有骨折的可能性,需要进行拍片检查。但是72小时之内可以先用冰敷的方式,减轻肿痛。排除骨折的情况下,注意休息,可以口服活血化瘀,消肿止痛的药物,比如三七片,帮助恢复。

意见建议:

尽量卧床休息3到7天的时间,不要过早的下地走路,避免过度的行走,抬高小腿。选择容易消化吸收的食物,比如豆制品,奶制品,鸡肉,排骨,鱼。

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