问孕妇椰子可以吃吗
病情描述:
孕妇椰子可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃椰子,椰子含有大量的葡萄糖、维生素以及钙、镁、钾、磷等微量元素,孕妇食用后能够补充水分、美容养颜,促进胎儿的生长发育。
意见建议:
在孕期椰子除了当饮料,还可以作为食材,比如椰子炖鸡、椰子米饭等,这些都有利于孕妇增进食欲,促进母儿健康。孕期要保证饮食多样化的摄入,不要挑食或者偏食,避免营养摄入单一。
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