孕妇可以吃椰子吗

女, 27岁

2021-12-18 1327次

病情描述:

孕妇可以吃椰子吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃椰子,椰子分为椰肉和椰汁两部分,它们都含有丰富的维生素c以及钾等微量元素,孕妇食用后有益于身体健康。但是由于椰子含糖分量较高,妊娠期糖尿病的孕妇少吃或者慎吃。

意见建议:

孕期应避免食用过甜、过咸或者过于辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,适量的吃一些坚果,增加优质蛋白的摄入量。孕妇还应保持心情愉悦,保证充足的休息,避免劳累过度,适量的进行运动,定期产检。

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