孕妇可以吃地瓜吗

女, 26岁

2021-12-20 1076次

病情描述:

孕妇可以吃地瓜吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃地瓜,地瓜含有丰富的矿物质和维生素、膳食纤维等物质,适量食用可以补充孕期所需,地瓜含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,有效缓解孕期出现的便秘症状。但是地瓜含糖量高,不易多吃。

意见建议:

建议孕妇以安全健康饮食为主,清淡饮食,避免食用过咸、过辣、过油腻的食物,也不宜吃烧烤、油炸、生冷类食物,适量多吃一些含优质蛋白的鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等,还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。按时做孕检可以早期发现和预防疾病,确保胎儿的正常生长发育。

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