孕妇可以吃绿豆吗

女, 24岁

2021-12-30 900次

病情描述:

孕妇可以吃绿豆吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃绿豆,但是要控制摄入的量,一次性不能吃得太多。绿豆含有淀粉、维生素以及钙、锌等微量元素,孕妇适量食用可以增强免疫力,预防孕期便秘。但是绿豆有药用价值,属于凉性食材,孕妇不宜食用过多,以免引起腹胀、腹泻。

意见建议:

孕期饮食要多样化,少吃多餐,一次性不能吃得太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。另外,还要保证营养均衡的摄入,这样才能够满足孕期母儿所需营养。

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