问脂肪肝如何食疗方法

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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2671次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4586次

• 脂肪肝如何食疗方法
  脂肪肝是指各种原因导致肝细胞内脂肪过度沉积，出现肝功能受损，导致肝炎的一些表现。脂肪肝最主要的食疗是要调整饮食结构，要吃容易消化的食物，高蛋白，优质蛋白，高维生素饮食。不要吃过于辛辣刺激，过于肥腻，含脂量高的食物。比如奶油，烧烤或者麻辣这些都是不适合脂肪肝患者吃。可以适当的吃一些新鲜蔬菜，水果，适当的瘦肉，牛奶，鱼等等，这些含维生素和含蛋白比较丰富的食物，这些食物要给予合理搭配。一次不要过多，过量的食用，以免引起消化道症状。
  语音时长 01:15”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-15 1227次

• 脂肪肝食疗方法
  脂肪肝的患者确实要在饮食方面做好一些调整，比如长期大量喝酒的脂肪肝，酒精性脂肪肝，在饮食方面要适当的多摄入一些热量高的食物，含蛋白质高的食物，含纤维、维生素高的食物。因为酒精性脂肪肝的患者很多都会合并一些营养不良或者缺乏一些B族维生素，所以也需要补充B族维生素，比如在饮食方面需要适当的摄入一些米饭，面条，鸡肉，鸭肉，鱼肉，瘦肉，蛋，豆制品。还需要摄入足够量的新鲜的蔬菜、水果，市面上常见的水果都是可以的。如果是肥胖所导致的脂肪肝就一定要减肥，在减肥比较重要的环节里面就是进行热量的减少摄入，需要减少动物脂肪，动物内脏，碳水化合物的摄入，但是蛋白质和纤维也需要得到足够量的补充。
  语音时长 01:18”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-28 1261次

• 酒精脂肪肝如何食疗
  病情分析：患有酒精脂肪肝的患者食疗是非常重要的。很多患者由于长期饮酒，另外平常经常吃一些脂肪含量比较高的食物，不注意体育锻炼，很容易引起脂肪肝。意见建议：脂肪肝的患者首先要严格的禁酒，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，尽量不要吃油炸食品以及脂肪含量比较高的食物。通过改善生活习惯可以对脂肪肝的治疗有帮助。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-10 1101次

• 脂肪肝怎么食疗
  病情分析：脂肪肝可以通过食疗来改善，首先就要戒酒，不宜吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，动物内脏以及油炸类食物。平常要多吃一些富含维生素纤维素以及微量元素的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果。意见建议：还需要多锻炼身体，可以选择爬山，跑步，打篮球，打乒乓球，跳广场舞，游泳等等，这些方式都有利于体内脂肪的消耗，还要注意休息，做到劳逸结合。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 1304次

• 轻度脂肪肝食疗方法
  轻度脂肪肝食疗上可以食用一些山楂，决明子来煮瘦肉汤。也可以食用一些凉拌的芹菜，黄瓜，青瓜等，用柠檬泡水喝可以减轻脂肪肝。同时脂肪肝的患者饮食以清淡饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的补充优质的蛋白，例如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等，少吃一些糕点等含糖量较高的食物，禁食过分油腻的食物，例如猪脚，肥
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 211次

• 脂肪肝的食疗方法有哪些?
  对脂肪肝的食疗，主要是通过改变一些生活方式，一些不良的饮食习惯。在饮食方面要注意，三餐要定时定量，控制淀粉的收入，尤其是晚餐的米饭要控制，尽量少吃，夜间不要加餐，避免暴饮暴食，同时避免吃过度油腻、高热量、高脂、高糖的食物，尽量吃一些能量比较低的、油脂比较少的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像西红柿、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 139次