跑步为什么体重会增加

女, 48岁

2019-07-15 9177次

病情描述:

跑步为什么体重会增加

医生回答

病情分析:

很多想减肥的人进行跑步运动,可是运动后发现体重反而会增加。这是因为适当的参加一些体育锻炼,能够促进胃肠道蠕动,增强胃肠道的消化功能,这样也会增加人的食欲,吃得多了,体重自然就会增加。

意见建议:

如果想减肥的话,除了进行体育运动以外,还要适当的控制一下饮食。多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗粮,减少总热量地摄入。

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