肌肉增加体重会增加么

女, 55岁

2020-02-24 12582次

病情描述:

肌肉增加体重会增加么

医生回答

病情分析:

肌肉增加体重是不会增加的,而且还有可能会出现体重下降的情况,长肌肉的时候是把周围的脂肪往肌肉的方向固定的肌肉会得强壮的感觉的,所以体重是不会增加的。

意见建议:

建议在平时要调整饮食,可以多吃些蛋白质丰富的食物,比如说可以多吃点鸡肉、牛肉都可以帮助增强肌肉的生长的。按时休息,保证充足睡眠。

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