问腱鞘囊肿怎么预防
病情描述：
腱鞘囊肿怎么预防
答医生回答
费琦主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2019-07-21
病情分析：
意见建议：
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腱鞘囊肿怎么消除腱鞘囊肿要想消除可以进行手术，手术能把腱鞘囊肿的囊去掉，才不会再复发，才不会再产生囊液。有些腱鞘囊肿可以通过按压、挤压等等方法使囊肿破碎，囊液向外边流出，然后肿胀的包就会变瘪，也会短期内消除。此时有一部分由于破口比较大，可能有些粘连等，使囊液不再聚集，也可以不再复发，但是多数囊肿还会复发。有时候还用注射器或者针灸针等去刺破囊肿，把囊液挤出来、抽出来，但也只能短暂的使囊肿消除。
01:08
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 13012次
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脚踝腱鞘囊肿的治疗方法腱鞘囊肿往往是长期磨损造成的，腱鞘囊肿如果个比较大，需要手术处理。试想一下，如果脚踝部软组织、骨头都很正常的话，一般不可能出现囊肿。比如我遇到了一个病例，他做了四次手术，最后囊肿还复发，后来我又给他仔细查体，发现了是因为这个人走路脚歪，局部的肌腱它会活动很多，你即便切掉一个囊肿，接着很快又会形成一个囊肿。所以说治病要求本，这个人就给他做了截骨术，把脚的力线给纠正了，脚恢复了从此以后再也就没有复发了。所以说脚上囊肿的话，往往不要光考虑到囊肿，还要考虑形成囊肿的原因。比如是一个运动达人，经常踝关节运动比较多造成了囊肿，这个与运动有关，所以要逐渐调整运动量，可能囊肿慢慢地也就消失了，或者说消失不了，做个手术也就会恢复了。如果说不是运动过多，就是不明原因的经常出现囊肿，就要引起你的注意了，一定找出它的原因，把原因彻底解决了，囊肿才能消除掉。囊肿也是咱们人体去修复形成的，它是一种被动的伤害，你把它根本原因解决了，囊肿自然也就彻底消除了。
02:34
陈兆军
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2019-06-14 18161次
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腱鞘囊肿怎么预防对于腱鞘囊肿这类疾病可以采取如下的方式来进行预防。1.患者首先要减少伸肌腱的过度使用，比如患者需要尽量的减少手指或脚趾的背伸活动。此类患者有很多都是在发病之前做了诸如弹钢琴或者是玩手机之类的过度活动。2.此类患者一定要注意减少对疾病易发部位的摩擦和挤压。有些出现了足背腱鞘囊肿的患者往往有经常穿鞋过紧的情况。3.此类患者一定要注意对好发部位的保暖。有些患者往往就是在腕关节的背侧还有足背有经常受凉的情况，继而诱发了此类疾病。语音时长 01:16”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-22 2113次
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怎么预防腱鞘囊肿首先要明白腱鞘囊肿诱发的原因，常见的就是一些运动损伤或者是关节附近的肌腱长期的活动刺激腱鞘而形成的腱鞘囊肿。首先必须要避免运动受伤，腱鞘囊肿常发于腕关节与踝关节，所以如果运动的时候尽量可以佩戴些护具，例如护腕或者护踝，这样就更加能够避免运动损伤。另外也必须要做好热身的运动，也是避免运动损伤的最好的办法。第二就是如果必须要长期的手部、手腕或者是踝部的工作，那么必须要工作一段时间需要休息。通常工作一小时左右，必须要休息5到10分钟，避免因肌腱的长期活动刺激腱鞘而导致腱鞘囊肿的发生，另外也可以局部外用一些消肿止痛，活血化瘀的药膏或者局部热敷，也能够避免腱鞘囊肿的形成。语音时长 01:31”
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2019-05-01 1840次
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脚背腱鞘囊肿怎么预防腱鞘囊肿目前具体的病因不明，部分与慢性外伤有一定关系。所以避免脚背长时间不正确的姿势，这样容易导致关节滑膜的损伤，从而引发腱鞘囊肿，在劳累后可以用热水泡脚，促进足背部的血运循环，有一定的降低腱鞘囊肿复发可能。
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-12-21 802次
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手腕腱鞘囊肿怎么预防腱鞘囊肿本身就是无菌性炎症引起的，腱鞘囊肿的预防，一般是避免手腕手指长时间重复反复一个动作的，减少肌腱反复磨檫腱鞘，这样就会降低炎性水肿反应的，如果必须做半小时左右停止其它手腕活动动作或是休息一会儿，让肌腱放松一下有时间自我恢复一下就可以了，当然休息时平平揉一揉按摩或是热敷一会儿也可以的。
崔晓明
主任医师吉林市人民医院
2018-12-26 1402次
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脚背腱鞘囊肿怎么预防预防脚背腱鞘囊肿，平时要注意不要久坐、久站，另外不要过度劳累，在劳累之后可以采用热水泡脚，能促进脚背的血液循环，从而起到预防脚背腱鞘囊肿的作用。对于腱鞘囊肿一般可以采用针刺、挤压等方式来治疗，如果囊肿的面积比较大，也可以用手术切除的方式治疗
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
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预防是关键：腱鞘囊肿应该怎么预防日常生活中预防腱鞘囊肿应该做好保暖，减少劳损，适当的功能锻炼以及劳损后要应用正确的方式缓解。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-25 124次
