问高血脂不能吃哪些水果
病情描述:
高血脂不能吃哪些水果
答医生回答
病情分析:
高血脂不能食用榴莲、牛油果,热量较高,对血脂控制不利。可以多吃一些苹果、草莓、火龙果、柚子、雪梨,多摄入寒凉性水果。
意见建议:
高血脂要控制好饮食,减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物,多吃一些蔬菜、水果、粗粮、豆制品。平时也要定期检测血脂,并合理服用降脂药物。
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高血脂哪些食物不能吃高血脂是血液中的胆固醇,和甘油三酯的含量增加,所以我们叫做高血脂。高血脂会导致血液粘稠度的增加,动脉粥样硬化的发生,血管斑块的形成,会导致心脑血管出问题。所以说高血脂应该受到重视,早早地就来控制。那么高血脂它主要的原因,和我们不健康的生活习惯,有很大的关系,其中一个就是高脂的饮食,也就是过度油腻的饮食,所以高血脂的人群不能吃得太油腻。那么什么样的食物不能吃呢,比如说火锅尽量少吃,如果喜欢吃火锅尽量少吃肉、多涮菜、多涮粉丝、白菜、豆腐等等。再有烤肉尽量不吃,还有就是动物内脏尽量不吃,因为动物内脏胆固醇的含量特别高。炒肝这些尽量不吃,再有就是油炸的食物,尽量不要吃。01:20
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高血脂不能吃什么对于高脂血症不能吃什么,那要分患者是高胆固醇血症,还是高甘油三酯血症,是不一样的。这里所说的不能吃什么,也不是绝对的不能吃,而是要适当地控制,对于高胆固醇血症的患者来讲,不要吃高胆固醇的食物,比如红肉,这里指牛肉、羊肉、猪肉,还有动物内脏,肺、肝、脑、肾,还有蛋黄、鱼子、软体动物等,使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者,一定要控制进食量,保持理想体重,不要吃太多,尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物,因为糖可以在肝脏转变成脂肪,尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌,也要少吃含饱和脂肪的食物,比如肥肉、五花肉、黄油等等。01:47
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高血脂不能吃哪些水果高血脂的患者可以增加新鲜水果的摄取,在水果方面没有什么特殊的限制。只要没有过敏或者是患者没有糖尿病的话,就可以适当的增加新鲜的水果摄取,比如说苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、山楂等。患者若是有糖尿病的话,就应该限制水果的摄取,需要在血糖水平控制比较理想的前提下每日进食少量的水果,而且选择的水果应该是那些含糖分不是特别高的水果等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意,首先就是饮食方面应该以低盐、低脂、清淡饮食为主,需要限制高脂肪、高盐以及高糖分的食物等,这些食物都容易导致患者进一步升高血脂水平。语音时长 01:10”
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高血脂什么水果不能吃高血脂的人可以多吃一些水果,特别是含糖量比较低的水果,但是香蕉,枣,桔子最好要少吃,这一类的食物含有很多的糖分,会引起体内热量增加比较多,不利于血脂降低。高脂血症尽量多吃青菜,蔬菜和五谷杂粮类的食物作为碳水化合物的主要来源,同时适当的补充优质的蛋白质,包括鸡蛋白,牛奶,豆制品,鱼肉,要限制脂肪的摄入,特别是动物性脂肪的来源。语音时长 01:09”
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高血脂能吃哪些水果病情分析:高血脂的患者只要血糖水平没有异常,建议适量的吃一些新鲜的应季水果,比如说苹果,西瓜,草莓,猕猴桃等都是可以的。但是患者若是同时有糖尿病,建议应该在血糖控制比较理想的情况下,可以少许进食一些含糖分并不是特别高的水果,比如说白火龙果。意见建议:有高血脂的患者平素,首先应该保证一个健康的生活方式,需要低盐少油饮食,多吃新鲜蔬菜,戒烟限酒,参加锻炼,控制体重,保证一个良好的心态。
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高血脂什么水果不能吃病情分析:大多数的新鲜水果高血脂患者都可以吃,但含油脂较多的干果不宜过多食用,如瓜子、松子等。含热量较多的榴莲、荔枝、桂圆等水果不宜过多食用。含糖过多的甘蔗、龙眼等水果也不宜过多食用。另外果脯、葡萄干、柿子饼等不适合高血脂患者食用。意见建议:高血脂的患者除了注意水果的选择外,建议注意水果食用的数量和饮食的搭配,同食多种水果注意含糖量,避免食用腐坏变质的水果。
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高血脂不能吃肉吗高脂血症的人是可以少量的吃肉的,因为蛋白质属于人体必需的营养物质,高脂血症在限制每天总热量的同时,必须保证基本营养物质的摄入,其中就包括蛋白质。高脂血症的人尽量选择优质的蛋白质,比如鱼肉瘦肉,尽量减少高脂肪的肉制品摄入,比如火腿肠,五花肉,动物内脏,肉汤等等。一定不要吃各种甜食,饮料,也不要吸烟,饮
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高血脂能不能吃花生高血脂的患者可以适当的吃一些花生,虽然说花生里面含有油分比较高,脂肪含量比较高,但是这也不是我们高血脂患者不吃花生的理由,高血脂的患者可以适当的吃一些花生,但是要控制好量,不要一次性吃太多。其实花生除了高油这个特点之外,里面还是含有很多对人体有益的元素的,所以说高血脂患者可以适当的吃一些,但是要注意