备孕期间多吃酸奶好吗

女, 33岁

2020-06-14 853次

病情描述:

备孕期间多吃酸奶好吗

医生回答

病情分析:

在备孕期间可以吃酸奶,酸奶中含有大量的益生菌,可以有效的调理肠道,促进胃肠的蠕动,增进排便。但是每天一杯就可以,不要多吃,多吃可能会引起胃部的不适。

意见建议:

在备孕期间一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,营养搭配,要合理保持心情愉悦,适当的做一些锻炼,增强体质,还应该吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形。

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