问怎么调节内分泌

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• 内分泌紊乱危害有哪些

  内分泌紊乱的危害有以下几点：1、对精神方面的影响：围绝经期患者可能出现脾气暴躁、抑郁等，甚至出现精神方面的疾病；2、出现色斑；3、月经失调：如闭经、经期延长、经量增多、经期缩短等；4、出现贫血、乏力等症状；5、围绝经期患者出现潮热、多汗等；6、青春期的患者发生卵巢早衰；7、生育年龄女性出现围绝经期的症状等8、多毛现象。内分泌紊乱的原因主要有精神因素、生活习惯及环境因素等。具体病情在医生诊断后合理用药，同时要调整心情，保持心情舒畅，避免工作劳累；注意休息，保证睡眠充足；饮食上避免辛辣刺激性食物。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 4112次

• 内分泌失调的症状

  人体的内分泌系统，是神经系统以外的另一个重要的机能调节系统。可以分为两大类，一个是在形态结构上独立存在的，我们肉眼可见的器官，比如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺，以及肾上腺。那么这些，我们把它叫为内分泌器官。第二类是分散存在于其他组织器官当中的内分泌组织，比如胰腺当中的胰岛细胞、卵巢内的卵泡细胞，以及黄体细胞、睾丸内的间质细胞等等。激素是内分泌系统的信息的传递者，它经过体液传递到我们人体的靶细胞，发挥刺激或者抑制作用，从而调节靶细胞的功能。在正常情况下，各种激素的分泌通过反馈的调节机制，保持着动态的平衡。如果由于某种原因打破了这种平衡，导致某种激素分泌过多，分泌过少或者激素的抵抗，那么就会出现内分泌失调的症状。内分泌失调的症状是多样的，具体我们要看到底是哪个内分泌器官，或者内分泌组织出现了异常。如果是甲状腺功能的减退，那么在临床上我们可以看到畏寒、乏力、嗜睡、动作迟缓、厌食、体重增加等等的这样的表现。严重的还可以看到颜面的浮肿、体毛脱落、心律失常等等。如果是甲状腺功能的亢进，那么在临床上我们就可以看到怕热、多汗、多食易饥、体重减轻、心慌心悸、脾气暴躁、手抖等等表现，那么甚至还可以看到典型的突眼征。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 63417次

• 怎么调节内分泌？
  调节内分泌，首先需要做的是保持良好的饮食生活习惯，不要熬夜，不要过于紧张焦虑，工作压力不要过大。每天保持乐观的心态，情绪一定要高涨，不要做一些无谓的事情和动作，避免给自己制造压力。每天做一些放松的活动，包括听音乐、散步等等。饮食方面，一定要清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，也不要吸烟，饮酒。要学会释放压力，多于朋友沟通，多于家人交流。同时，要定期监测内分泌激素的水平，必要的时候可以使用药物。
  语音时长 01:09”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 3765次

• 怎么调节内分泌
  内分泌失调需要合理膳食，减少辛辣刺激的饮食摄入，主要是以植物油为主，动物油为辅，多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。同时患者还应该要注意适当的运动，保证充足的睡眠，有一个积极乐观的心态。另外应该要注意保持大小便通畅，有利于内分泌的调理。另外如果患者症状严重的话，也可以去医院进行拔罐、刮痧的方法来进行治疗。建议患者一定要注意适当的放松心情，不要有太大的压力。平时可以做一些瑜伽或者是游泳等运动，多晒晒太阳，可以多吃一些富含蛋白质，富含维生素丰富的食物，尤其可以多吃一些豆制品，可以调节内分泌的功能。另外患者一定要注意作息时间要有规律，晚上不要熬夜。
  语音时长 01:08”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-08-18 2981次

• 怎么调节内分泌？
  病情分析：内分泌失调是较为常见的疾病之一，导致内分泌失调的原因有很多，例如新陈代谢不正常，熬夜过度肥胖等等都会导致内分泌失调的现象的发生。调节内分泌需要有健康的饮食，并且每日坚持补充足够水分，同时还要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的有氧运动。意见建议：保持一个良好的精神状态和豁达乐观的心情，也是调整内分泌非常重要的方面。因此平常生活中要注意保持乐观愉悦，积极向上的心态。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-23 2001次

• 如何调节内分泌
  病情分析：内分泌失调是指内分泌系统中激素分泌的平衡受到了破坏，导致了一系列潜在的健康问题。内分泌失调可能由许多因素引起，包括压力、不良的生活习惯、营养不良、药物副作用、疾病、遗传因素等。意见建议：1. 健康饮食：摄入平衡的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以及足够的纤维素，对调节内分泌平衡非常重要。 2. 适当的运动：适当的体育锻炼有助于改善内分泌系统的功能，促进激素的分泌和代谢。 3. 压力管理：学会有效地减轻压力，采取放松身心的方式，如冥想、瑜伽、按摩等，有助于调节内分泌失调。 4. 规律作息：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，这对平衡内分泌系统非常重要。 5. 避免不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟等不良生活习惯会影响内分泌系统的平衡。
  梁伟楠 主治医师哈尔滨市第五医院

  2023-11-14 1001次

• 怎么调节内分泌？
  调节内分泌，首先需要做的是保持良好的饮食生活习惯，不要熬夜，不要过于紧张焦虑，工作压力不要过大。每天保持乐观的心态，情绪一定要高涨，不要做一些无谓的事情和动作，避免给自己制造压力。每天做一些放松的活动，包括听音乐、散步等等。饮食方面，一定要清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，也不要吸烟，饮酒。要学会释放
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 81次

• 怎么调节内分泌紊乱
  在我们的生活中，身上或者脸上起痘痘是最让我们厌烦的事情，那么引起我们身体长痘痘的原因又是什么呢？其实啊，起痘痘的主要原因大都是因为我们人体内的内分泌系统紊乱，导致内分泌失调所导致的。我们可以采取针对性的措施，来最大限度的调节我们人体内的内分泌紊乱的表现，比如可以注意日常生活饮食，对内分泌系统的影响，
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-08 3083次