怎么调节内分泌?

女, 46岁

2019-11-23 2151次

病情描述:

怎么调节内分泌?

医生回答

病情分析:

内分泌失调是较为常见的疾病之一,导致内分泌失调的原因有很多,例如新陈代谢不正常,熬夜过度肥胖等等都会导致内分泌失调的现象的发生。调节内分泌需要有健康的饮食,并且每日坚持补充足够水分,同时还要合理安排作息时间,保证充足的睡眠和适当的有氧运动。

意见建议:

保持一个良好的精神状态和豁达乐观的心情,也是调整内分泌非常重要的方面。因此平常生活中要注意保持乐观愉悦,积极向上的心态。

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